こんばんは〜♪(ｏ'ー'ｏ)ﾉ
今日、自分の手を見たら、左右ともこぶしのところが、赤くカサカサになっていて、触ると痛い😣
これは、しもやけなんだろうか🤔
上手く撮れてないですが😰
去年、足の指にしもやけが人生で初めて出来て、紫色になってたのを見て、ビビりました😅
私の足が腐ってるー😱
って家で騒いでたら、旦那さんにしもやけだよって笑われたのを覚えています😅
とりあえず、ハンドクリームを塗って保湿しました。
これで良くなればいいけど⋯。
今日のご飯✨
昨日と変わらず、玄米小豆粥を食べました😊
夜ご飯も、玄米小豆粥を食べようと思ってたんですが、そこまでお腹が空いてなかったので、おかずだけにしました😌
黒いのは、蒸した黒豆です😊
今日の体重です。
昨日から－０．６キロ。
やっぱり、ケの日の食事だと、自然と体重が落ちて来ますね😌
ちょっと炭水化物が足りてない気がしますが💦
玄米小豆粥がまだあるので、明日食べきらなくちゃ😅
それでは(つㅁ•,,))ﾟﾟﾟおやすみなさい✩*.ﾟ