今まで私がしてきたダイエットは何だったんだろう。
養生ダイエットをしてみて思ったこと。
それは、こんなに簡単で楽しいダイエットはないということ。
ダイエット=つらい・苦しい・我慢
何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返して来た私が１０６キロ→５０キロまで痩せることが出来たのは、Ellyさんを知り、養生ダイエットを実践したから。
５５キロ以上痩せた今も、リバウンドのリの字もありません。
今から3年前
人生最後のダイエットをしよう
と、決意して１６時間断食から始め、１年半くらいだった頃、EllyさんのことをYouTubeで知り、新たに養生ダイエットを取り入れました。
それに加え、リンパマッサージやフォームローラーも始めると⋯
体重がスーッと落ちていったのはもちろん、脚や腕、お腹周りなど、１６時間断食だけでは細くならなかった所まで、目で見てわかるくらい細くなりました。
服のサイズが６L→Mサイズに変わって、自分が着たいと思う洋服が着られるようになって、オシャレを楽しめるように。
そして『自然やせ力』の本に、私の写真を掲載して頂くことが出来ました。
ハレの日にハメを外して食べ過ぎてしまっても、調整の仕方を知った今は、増えた体重を見ても
「だよねー、あれだけ食べたらこうなるよね😆」って笑い飛ばせるほど、心に余裕が出来ました。
逆に、増えた体重を見て、また頑張ろうって思える自分がいます。
痩せた今は、見える景色がモノクロからカラーに変わり、色んなことにチャレンジしてみようと、性格までポジティブになりました。
何度もダイエットに失敗している人にこそ、この本『自然やせ力』を読んで欲しい。
これからは、今の体重をキープしながら、華奢だけど女性らしいEllyさんのような体型を目指していきたいと思っています。
もっと早くEllyさんに出会いたかった！
※憧れのEllyさんとのツーショット写真で、顔が引きつっています😅