覚醒剤
やめよう思っても、使ったときの快楽が忘れられなかったり
禁断症状の辛さから手を出してしまうとか。
そこまでじゃないにしろ、砂糖もかなり依存性が高いらしいね。
でもわたしにとっての白い悪魔。
それは。
おいしい白いご飯！
今日外で弁当用意され
おかずだけじゃ足りないし
あーこれ、
白いごはんと食べたらおいしいだろうなーと
40年以上かけて刻まれた
白いごはんのおいしい記憶に負け。
ちょっとだけ♪
それも最後に食べれば血糖値もそんなに上がらないはず？
そう思って
ちっちゃいお茶碗半分くらいの量を
本当にちょっとずつよくかんで味わってたべた。
うーーー
おいしい😋🍴💕ーーー
でも食べて30分もしないうちに胃が痛い。
そう。
わたしはご飯を食べると胃が痛くなる
正確には
糖質制限始めてごはん食べなくなってから。
胃が痛くならなくなった
でも量が少なかったので大事には至らずひと安心
が！
数時間後に猛烈な空腹と食欲！
これ
低血糖だ。
この食欲に任せて食べると過食になり
食べたあとに後悔する！
糖質制限始める前はしょっちゅうだった。
さいわい、ドラッグストアーで買ったチーカマとフィッシュアーモンドがあったのでむさぼり食い、お茶をがぶ飲みしておさまった。
はーー。危ない危ない
糖質制限はじめて、よくごはん食べなくてがまんできるねーとか言われるけど
我慢じゃなく
食べるとあとが大変で。
いつも後悔してる。
それに糖質食べすぎると腸内細菌が糖質大好きバージョンになり、
糖質食べないと
いくら食べても満足しなくなる。
実は今、その最中。
昨日もミニミニおにぎり握って食べたばかり。
きっかけは
目が食べたくて買ってしまったゴマあんだんごと
テーブルの上にあり（母親が買ってきた）
つい食べてしまった道明寺！
ヤバイと思ったけど
負けたー
そして
おいしかったーーーー
でも腸内細菌が戻るには１週間以上かかると思うから
帰りにお腹すいた時用に
糖質オフものを
買って帰らなくちゃー