手作りスコーン

今日は、午前中は暑いし、午後は雨降りそうだしで、
加圧と散歩以外は家に引きこもり

明日の朝食用にスコーン焼きました

四角くカットしてみたけど、なかなかかわいい。

明日まで我慢出来ずにちょっと味見

ジャムは、近所の輸入食材店（三留商店）で買った
英国王室御用達のWilkins & Sons社でストロベリーWithシャンパン

半額で６００円だった

残りはジップロックで保存して、明日の朝の食卓へ

いよいよイギリス旅行に向けてテンション

加圧 with サプリ

土曜日の朝は、１１時からの加圧トレーニング

一時お休みしていた期間を除いても、加圧１５ヶ月目となりました

ちょっとづつ腹筋とかスクワットとか数をこなせるように
なってきたものの、筋肉はつきにくい体質とのこと。

まぁ、あせらずがんばります

そんな、わたしの通っている加圧トレーニングは、「健康＋美」がテーマになっています。

要するに、サプリの販売などを行っているということです

ちなみに、わたしもおすすめされていくつか飲んでいます。
（戦略にまんまと乗っちゃってる）

これまでいくつか飲んだもので、２つがおすすめ。

①左の黄色いドリンクは、パイロゲンという、いわゆるお酢のドリンクです。
味もおいしいし、スポーツのあとの飲み物としてはさっぱりとして最高です。
いろいろ商法などに噂はありますが、製品そのものは個人的には好きです。
旦那さんは、酸っぱくて飲めないというので、男の人は苦手かもしれませんねー。

②右は、DIETIIというサプリメント。ネーミングからして怪しいのですが、いわゆる燃焼サプリです。
脂質を燃焼させる、Lカルニチン、赤唐辛子、黒胡椒、カカオなどいっぱいの成分が入っています。
これを加圧前に飲む事で、より効果を高めるということです。飲んですぐにお腹の中がポカポカしてきます。またお腹が空きにくく、そういう意味でもダイエットに効果的なんだそうですよ。
ちなみに、私の食欲は一向に衰えませんが！どういうこと？

こういうサプリなどに頼りすぎるのもいけませんが、
ちょっと気分転換に飲んでみるのも新鮮です

お花の教室（６月）

６月のフラワーレッスン。
テーマは、大人のスパイラルブーケ。（June brideですし）

いつにも増して、花材は山盛りです

ROSE(イブ・ピアッチェ)、ROSE（メモリー）、トルコキキョウ、
ビバーナム（スノーボール）、コンパクター、リョウブ

必死にお花をグルグル 。マイブーケ完成。

もう一回結婚式出来る！？

生徒一同の作品

すごーく豪華なブーケになりました


本日のお菓子と一緒に。皆で撮影大会です。

（千疋屋のゼリー、フレッシュで美味しかったです）

　　　　　

ちなみに、他の方の作品。

　

同じお花を使っていてもアレンジの仕方で
印象が大きく異なりますね・・・ スゴイ！

日々、精進あるのみ。

がんばります！