またまた5,000m走って来ました。
記録会じゃないんです。ただの5,000mのタイムトライアル。練習会なんですね。
僕にとってホームグランドになりつつある尼崎の練習会。毎週水曜日に練習会なのですが、今週は木曜日に。メンバーも少なかったなぁ。
僕の 保護者 指導者のUさんもお仕事でいないし、10,000mの時に絶妙なペースメイクしてくれたU川さんもおられない😭
誰か目標見つけて付いていくのか？？
いや、もう自力で走るかぁ〜〜
昨年8月にトラックデビューしてから9月、そして先月と5,000mは4回目。
これまでのタイム
昨年8月 26分39秒
昨年9月 23分39秒
今年5月 23分19秒
さてさて。今回はいかに？
ランニングシューズ買いました。フルマラソン・サブフォー狙う人が使うらしいんです。カーボン入ってます。僕のような初心者でも使いこなせる！とサブスリーランナー I さんからのアドバイス。
I さんのシューズの知識は凄いんだよなぁ。
丁度今日届きました。既に試し履きしてたので即これで走ります。
ですが、僕に合うのかどうか、実際走るまでわからないですよね
良いスパイク、良いランシュー買ったから速くなる訳ではありません。今回はランシューやスパイクの話では無いので省きますが、あくまで自分に合うか合わないかが重要なんですよね
結果発表✨
1キロ毎のラップタイム
4:21〜4:32〜4:33〜4:29〜4:16
最初の1キロ、いつもより速く入ったなぁ〜と思ってました。
後はラップ見る余裕も無くとにかく必死に走りました。
ただ、4キロ通過の時にチラッと見たら18分になる直前！
え？速くない？？ やっぱランシューのおかげ？
22分14秒
1分以上ベスト更新！
昨年8月に比べて4分も！まぁ、昨年は真夏の昼だしな
今回の感想
・ランシューが合った
・砂よりタータンの方が走りやすい
・夜なので涼しかった
走り終わった後、何だか変なテンション。アドレナリン出まくってる？
早速、保護者 指導者のUさんに連絡。
『やりましたよ！22分14秒です！』
『え？一周、間違えてませんか？』
だって