今日も頑張って来ました、尼崎ナイトランで〜す
最近、何でこんなにシンドイ事してるのか、わからなくなって来たblog主でありますが。
いっちょこ前にアスリート気取りなのでしょうか？？タイムを気にする様になってから、走る『楽しさ』と『苦しさ』とが同居するようになりましたよ
今日は1,500mを3本➕α1,000m
11分間隔で回すので、6分超える僕は休憩が5分もありません
ユウマ選手は5分前後で来るので6分しっかり休めるんです
ゴールしたらしっかりタイムチェック。
JG中学部の長距離メンバー特典
尼崎ナイトランで自分に合った練習に参加です。毎週来ません。合うメニューの時にだけ来ます。
大人の集団の中で頑張るユウマ選手。同じ年代の選手との練習も良いですが、大人のランナーとの交流も本当に良い経験。もう、しっかり顔も覚えてもらってます
フォームに軽さが無いなぁ。バネが全く使えて無い
てか、もしスピード出てもそれに見合う心肺機能が無いんでしょうね。
写真で見たらわかるけど、着地側の膝🦵曲がってるし、腰の位置も低いなぁ。こりゃスピード出ないはずだわ。浮いてる側の脚(遊脚)の位置見たら、脚の回転は良さそう。て、スピード出たところで、心肺が付いてこないんですけどね
(このネタしつこい)
1本目で既に途中で止める気満々でした。もう、ほんまに嫌で嫌で仕方なくて、走ったらシンドクて。今は本当に練習に行きたくないし、走ってても楽しく無い これが！まさかの！
スランプ！？
スランプになる程の実力もキャリアも無いですけど。
どの写真見ても同じ。たまたまなのか、本当に蹴り脚の位置と膝の角度を調整、修正しないと。
さてさて
結果発表
11/15のタイム 10/18のタイム
1本目→1500m
4.55 悠真
6.26 僕 6:28
2本目 →1500m
5.02 悠真
6.34 僕 6:34
3本目 →1500m
4.59 悠真
6:32 僕 6:41
4本目→1000m
3.15 悠真
4:12 僕 4:12
よくも悪くも現状維持。この1ヶ月結構頑張ったつもりでしたが、まぁ、変わってない
写真のフォーム見たら改善点が沢山あります。
一応！これでも指導者の端くれ。自分の欠点は自分で直さなきゃ
若者と違って身体の成長はありません。衰える一方です。なので頭使って練習しないとなぁ。オンとオフをしっかり作って『故障しないように。』
継続は力なり
辞める止める をやめよう。
P.S. 帰りの車の中で
『このメニューシンドイよなぁ』
ってユウマに言ったら
『イイエ、別に』
だって😰
