夏休み、冬休みなどの長期休暇中は午前中に。
また普段学校のある時は放課後に平日練習もあります。
遠方から電車で来る選手もいます。
他の習い事と上手く調整して来れる選手は参加してます。
昨年の室内陸上前の練習ですね。
室内陸上に出れる選手は一握りなので選手にとっては目標の一つです。
また、河川敷のトラックで練習したりも。
低学年のクラウチング。
低学年こそ、クラウチングスタートをやらないと、スタンディングではスタート前にグラグラして、スタートのやり直しの原因になるんです。
脚だけの2点より、手を使い4点でしっかり安定させる方が良いですね。
速くスタートする事より、安定させる事が1番の理由です。
スローの練習。手に持ってるのはジャベリックと言います。
ゲストにワンチャンも😁
平日こそ、技術メインの練習したり……
土日と違う坂道使ったり………
平日こそ持久力練習したりバリエーション増やしてます。
