いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。怒りと眠りのアドバイザー、矢野です。初めましての方、ようこそ。スナフキンを慕ってやまない私の自己紹介はこちらです。相手の意思を尊重しながらコミュニケーションが取れるムーミン屋敷の人々は、実は最先端のコミュ力を持っていたのではないかと思っています。
『怒りのコントロール 報道特集』1月31日の公開からYouTube再生回数が未だに伸びており、テレビ放映直後には日本アンガーマネジメント協会のサーバを落とした話題の番組です。気になる方は上のリンクをタップ！アンガーマネジメントが胡散臭いと思っている人に見てもらいたい動画です。
前回と前々回で『正義本』の話をしました。今回は正義本の内容から、もう少し語りたくなった内容について書いて行きます。それは「孤独な人ほど怒りっぽくなる」という事です。孤独な人ほど怒りっぽくなる理由、それは生存本能にあると私は考えています。
怒りと眠りのアドバイザーである私は、怒りも眠りも「闘争・逃走反応」がキーワードになる事を知っています。怒りはこの反応を上手にコントロールして、コミュニケーションの際に理性を介在させる必要がある事、眠りはこの反応が起こらない状態にしないと脳が覚醒したままとなり眠れない事、そして眠れない状態が続くと、この反応がかなり出やすくなる事を知っています。この反応は、動物が主に生命を守ろうとして起こす反応、生存本能に根差した行動です。
話を戻しましょう。孤独な人が怒りっぽくなる理由は、無意識下で生命の危機を感じているから、と私は考えています。なぜなら人は、集団で生活する事で生存してきたからです。爪も牙も、早く走れる足も空を飛べる羽も無い人間は、自然界にいきなり放り出されたらまず生き残れません。弱い動物は概して睡眠時間は断続的で短時間です。ではどうして人間は7-8時間も連続して眠れるのでしょうか？自分が眠っている間に火の番をしたり、身の安全を守る別の人がいたからです。
一人でも生きていける現代社会は、孤独を抱えた人を量産しているとも言えます。誰とも交流せず、自分の安全を自分で守らなければいけない状況は、社会の中にいても自然界に放り出されているような不安を感じるのでしょう。不安を煽るニュースを見れば見る程「このユーザーは不安を煽るニュースが関心事」とAIに判断され、類似した情報が集まります。悪循環です。社会の全てが自分を攻撃しようと待ち構えているように感じるかも知れません。そして、怒りの感情をぶつけやすい対象に向けてしまうのです。自分が攻撃しても、反撃して来ないと予想できる相手にです。それは全く、健全な状態ではありませんし、そういう怒りを許容する事は出来ません。ただ、そうなる前に何らかのケアは出来ないか、考える必要はあります。
私は、孤独な人が怒りっぽくなる原因は生存本能にあると考えています。自分で自分を守る必要がある、と考えていると周囲を警戒せざるを得ないからです。この状態は健全ではないと考える一方で、何をしたらこの状況が改善されるか、正直な所明確な解答には至っていません。ムーミン屋敷の様に、スナフキンが「一人だけど一人じゃなかった」と思えるようになるには、社会的なサポートも必要だと考えています。ブログをご覧の皆様もぜひ、一緒に考えて頂けたらと思います。
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