「なりたい自分」「夢」「目標」はどんどん変わっていい♪

「ずっと憧れていた仕事や生活」

「なりたい自分のための目標」

そのためにがんばってきたのに

その憧れや目標にこだわり

苦しくなっていたら

それは

自分が変わり

新しいなりたい自分を

見直すとき

きっと過去と今では

幸せの在り方も変わっているかも

しれません。

幸せとは・・

結婚をする

子供を産む

旅行に行く

やりたい仕事をする

友達と楽しむ

一般的に言われている幸せ。

今のあなたにとっての幸せはなんですか？

・今、悩んでることや

・何かで足どめされてること

・あなたが足りないと感じるもの

すべて解決していたら

あなたはどんな

自分でいたいですか？

　　　🔸

以前、私は自分らしく

生きるために

これだと人生を掛けられる

好きな仕事をする

そして

幸せのために

好きな人と結婚して

子供をもち

温かい家庭を持つことは

私にとって不可欠と

思っていました。

今のセラピストという

自分のやりたい仕事を始め

天職と思い

探求しながら生活している中で

あとは家庭だけと思っていた矢先に

「子供はいらない」と

降りてきてしまい

自分の願望とは全然違うことを

魂が望んでることが分かり

始めは慣れるまで戸惑いました。

でも、次第に自分が今の

仕事をするためには

エネルギーを扱うため

自分に集中する時間が必要で

子育てをしながらは厳しいこと。

また、家庭や子供がほしかったのは

自分が幼いころに出来なかったことを

自分の新しい家族で実現したいと

思っていたこと。

それは

幼い頃の「悲しみ」「欠乏感」

などの感情が癒されていなかったこと。

身体を調整して

感情を解放していくうちに

それらが癒されているのに

気がつきました。

そして、

改めになりたい自分を

振りかえると

◎自分の仕事に集中して

やりたいことをしている

◎自分の世界観を共有できる

仲間や人がまわりにいる

◎母と暮らすようになり

共に楽しい時間を作る家族が

できている

自分がほしかった暮らしを

手に入れていることに

気づいたんですよね。

そうしたら

すごい気持ちが楽になって

すべてを自然の流れに

委ねられやすくなってきています

ずっと興味がなかった他の手技を

広げて、もっと視野を広く学びを

深めたいと思うようになり

どんどん自分の価値観や

世界が広がっていくのを感じます

　　　🔸

自分の夢や目標、憧れは

感情や体が解放され

本来の自分に近づくほど

どんどん変化していきます。

あれ？

なんか苦しい・・

と思ったら

自分を見直してみることが大切。

そして

欠乏感や常識、

ネガティブな感情の先からくる

心の声の先にある

魂の望みは何なのか

書き出してみてくださいね。

それが分からない場合には

心地の良い環境や状態にして

自分に優しくして癒しましょう

この時

疲れている体を

整えることも大切！！

癒されることで

自ずと本質の願いが

少しずつ見えてきますよ

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自分の身体と感情を解放する術を

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その方に合った セルフケアを提案しながら、

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毎月4回 ワーク＆相談会を開催。

参加者の姿勢や体の状態を意識で

つながり確認させてもらいながら

一緒にワークをして、ご自分を癒す

セルフケアの術を高めていきます

さらに、月1回、心と体のケア講座を

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漢方のアロマで夏を乗り切ろう！オススメの夏のセルフケア♪

これから本格的な夏が

始まりますね。

陰陽五行では夏は

「火」の心経と小腸経の

バランスが乱れやすくなります。

すると

血液循環が悪化したり

動悸、むくみ、立ちくらみ、

過度な喜びなどの症状がでます。

そんな時は

腎経や膀胱経である

「水」のケアを

しっかりしてあげることで

「火」が過剰にならないよう

バランスを取ることができます。

「水」の主な作用は

代謝

水分をしっかり取ったり

ミネラル豊富な天然塩

黒い食べ物を取り入れて

あげること

また

循環が滞りやすい時期なので

老廃物が溜まりやすい鼠径部や

首、脇、鎖骨下などの

マッサージやストレッチも大切。

それでも辛い

時間がないという方は

漢方のアロマもおすすめ✨️

漢方医と台湾の大学が

共同研究して開発した

漢和アロマは

漢方医学の理論とアロマセラピーを

取り入れたアロマ。

中医学で用いる

五行は内臓の作用だけではなく

感情にも繋がっています。

漢和アロマでは、

この五つの感情を癒す

五情アロマがあります.

漢方のアロマと聞くと

良い香り？と思う方もいるかもしれませんね。

漢和アロマは、そんな薬っぽい

香りではなく、皆さん良い香り～

という声が多い癒される良い香り

中にはラベンダーやローズなども

ブレンドされているアロマもあります

また、香りを吸って

癒されるだけではなく

体に直接塗っても

ご利用いただけます。

「水」の感情は恐れ。

この時期に腎経や膀胱経にもつながる

「恐」アロマを取り入れて

香りを楽しみながら

癒されることで

夏を乗り越えませんか？

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自分の体の速度で呼吸して、自己治癒力を促進♪

自己治癒力をあげて

セルフケアをするのに

呼吸がとても大切です。

怒りなど感情が湧き出て

抑えられないとき

ゆっくり呼吸をしながら

8つ数える

すると浮き出ていた

感情がゆっくりと流れていきます

このとき

荒い呼吸や大きく深呼吸だと

浮き出ている感情のエネルギーから

外れてしまいやすいんです

呼吸が浅くなり

上手く呼吸ができないのは

体のエネルギーが滞り

固まって重たくなっているため

それを壁のように

感じてしまうと

上手く呼吸ができません

カチカチに凝った肩も

ほぐした時に

硬くてまったく

指が入らずほぐれてないように

見えても

きちんと肩に入って

体が動き少しずつでも

緩み変化していきます。

呼吸も

壁ではなく

自分の体を循環している

エネルギーの速度なんだ

と受け入れる

そして

その速度に合わせて

呼吸をする

それって

壁のように重たいから

呼吸してるかどうか

分からないくらい

ゆっく～りな速度になる

というわけ

このとき

これが自分の速度なんだと

自分を静かに客観視して

呼吸するのがポイント

すると

感情や体のエネルギーとも

引き離されて

ゆっくり循環されていきます

これは

感情が出たときだけではなく

体の調子が悪い時

普段生活しているときも

 自分の体を観察しながら

呼吸して循環させる

ごれが次第に

瞑想状態へと繋がりますよ♪

余裕ができたら

次のステップに

少しずつ

食べ物や身体のセルフケアも

より深めていきましょうね

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エネルギーから読み取った「楽しく飲んで食べて話す」ストレス解消

ここ数年サラリーマンを辞め

自宅サロンで事業を始め

なりたい自分の生活にも近づき

もともと家で過ごす時間も好きで

クライアントさんの身体と同時に

自分の身体も日々、調整しながら

身体やエネルギーを探求する中での

新たな気づきや実践が

楽しみでもあります。

久しぶりに昼間に

ふと時間が空いて、母と昼間から

買い物がてら飲みに近所のパブにいきました。

サラリーマン時代、特に忙しかったころは

色んな人や時には一人で

飲みに行って解放される時間が楽しく

さらに若い時には

クラブやパブに行って、強いお酒を

飲んではトランス状態で

一人で踊っているのが快感でした。

今日、改めて母と今まで話せなかったことや

お互いの思いや本質について

話をしたりと発散して

「楽しかったね」と話していた時に

お互いの身体のエネルギーの状態を

確認したところ

飲む前は、お互いエネルギーの

滞りもあったのに

すっかり軽くなっていました。

今回、改めて分かったことは

人は無意識に

自分の滞っている体のエネルギーを

発散したくて、飲みに行ったり

はしゃいだりしたくなるんだなと。

飲んだり食べたりで

ストレス解消、発散って

当たり前なように感じますが

お酒を飲んだり

食べ過ぎたり

はしゃぎすぎたり

世間的には

良し悪しなところもあります。

でも、段階的に

自分の身体を気遣う余裕がない方も

いるでしょう。

でも、そうすることで

気持ちが晴れる方は

飲み過ぎ、食べ過ぎのないよう

楽しむことも大切。

余裕ができたら

次のステップに

少しずつ

食べ物や身体のセルフケアも

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モヤモヤは変化のサイン！？モヤモヤ解消法♪

いつも良いと思っている

仕事や人間関係、居場所が

急に疑問を感じてきたり

しっくりこない

モヤモヤしてたり

楽しいと思っていたことが

なんだか疲れる

そんな時はありませんか？

それは次のステップへと

自分が変化するときのサイン

私たちの身体を含め

この世に存在する全てが

常に変化し循環しています。

そして

風の時代に入り

その速度は加速化しています。

今まで心地が良いと思っていた

人間関係や居場所に

違和感を感じたり

なんかモヤモヤしたり

でも

今まで続けてきた事や

人間関係を手放すことも

しっくりこない

じゃあ、どうする？

 まず、今の自分が

「どこに向かいたいのか」

「どんな自分になりたいのか」

「何も不安も恐れの要素もなかったら

今の自分は一番何をしたいのか」

を振り返って

考えてみましょう。

私たちの人生や時間は有限です。

また

中途半端に生きれば

モヤモヤが消えない

中途半端な人生が待っているだけ

その上で

この限られた命を、

何をすることに注ぎたいのか

自分と向き合って確認してみましょう。

そして

選択したもの以外の

不要なことや習慣を

見直して変えていく。

それが例え

今まで大切にしてたことだとしても。

それでもまだ

モヤモヤするのであれば

今は保留にして

淡々と目の前の生活を

日々、丁寧な選択とともに

過ごしましょう。

その間にきっと

「気づき」を得るために

必要な事柄が起きるはず。

起きた事柄もサイン。

何を伝えたいのか

しっかり向き合いながら

対処することで

自ずと行くべき方向が

見えてくるでしょう。

そうしたら、あとは現状を

変える勇気だけ。

すると、知らずと

モヤモヤが晴れた

新たなステップに立っていますよ

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