今日もお尻にペンを挟んで
肛門・肛筋キュッキュッキュッとして頂いてきました
肛筋エクササイズ効果でみんなで代謝UPで汗かいてきました～
OAは来月予定なのでまたお知らせします
過去の肛筋ストレッチはこちら↓
ペン１本で老廃物スッキリ！便秘やむくみ解消の肛筋ストレッチ②
足踏みするだけで下腹ぽっこり解消！肛筋ストレッチ③
骨盤のゆがみを改善してウエストが自然と細くなる肛筋ストレッチ⑤
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久嬢由起子
Yukiko Kujyo
@kujyoyukiko
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