今朝の（朝食前）血糖値112でした。ちょっとビックリ。
150を切った事がなかったので・・・徐々に成果が表れてるなって
自分の努力に感心してます（笑）
体重もまたちょっと減りまして・・・順調です♪
昨日帰って酢卵を作ってみました。
180ｍｌのりんご酢に卵を入れるのみ。
４～５日かかるらしいので今はじっと待つのみです。
卵の溶け出した成分が浮いてるのを見て
かなり気持ち悪かったけどｗｗ
あと夕食を主食抜きにしてみました。
ほんとは春雨もだめみたいだけど
春雨スープをお腹の足しにして・・・。
そしたら夜も朝も血糖値が安定して・・・超ビックリ。
夜寝る前は128でした。
なので今朝も主食抜き。
お昼だけ炭水化物を取る事にしました。
全部抜きはちょっとしんどそうだったんで。
かるーくやらないと気持ち的にしんどくなるからね。
自分で言うのもなんだけど私変に真面目な部分があって
これしなきゃいけない、あれしなきゃいけないって考えすぎちゃうの。
それで鬱にもなっちゃったので、ある程度自分を楽にしてあげるように
考えるようにしようとしてるんだ。
どうしても考えちゃう時もあるけど・・・頑張ってもポジティブ思考には
なれないんだけど、明るく楽しくいたいしね。
昨日は写真をアップする予定だったんだけど
気付いたら11時半・・・それから慌てて娘とお風呂入って
全くパソコン開けずでした・・・。神戸の写真も土曜日に行った
娘の保育園の作品展もアップしたいのに。
今日はできるかなぁ・・・。
