＊黒米おにぎり くろねこちゃん
＊唐揚げ
＊大学芋(シルクスィート)
＊ブロッコリーのごま和え
＊しらす入り卵焼
＊ぶり大根
＊花人参
＊フルーツ(キゥイ)
～2015.11.6(金) 小１ No.28～
＊ラッコちゃんごはん
＊ぶりの唐揚げ
＊小松菜のごま和え
＊ブロッコリー
＊茹で玉子(o^－^o)
＊フルーツ(りんご)
～2015.11.8(日)小１ No.29 ～
☆さつまいものおはなし☆
さつまいもは、食物繊維含有による便秘、カロチンやビタミンCによる美容、風邪予防、健胃と整腸、しもやけ、暑気あたりなどに効果があります
他にもさつまいもには、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、血圧低下やむくみの解消に効果があるカリウムが、他の野菜類と比較しても極めて豊富です。
さつまいもは様々な栄養素を含んだ、高機能・低カロリーで美容にも効果的な食材ですよ♪
