運動するときに！Meimeiのレシピでヴィーガンプロテインバーを作っていただきました＾＾♬♬

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こんばんは！

ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心カジュアルベジタリアン料理教室Meimei

主宰の石川久美恵です

毎月nuiさんのお宅で開催している単品ミニ講座＾＾

ヴィーガンプロテインバーを作ったときにnuiさんがめちゃくちゃ気に入ってくださって♬

この度、自宅でもMeimeiレシピでワークショップをしてくださいました＾＾

【Meimeiのヴィーガンプロテインバー】

こんな感じに作ってくださいました＾＾

味見も止まらなかったようで、「帰りの車でつい１つ、つい１つ、、、と食べ切っちゃいました♬」という嬉しい感想も＾＾

ヴィーガンプロテインバーは運動するときに必要な栄養素がしっかり詰まっています。

うちの子供達はサッカーを習っているのですが、今は違う教室に変わったんだけど、以前のサッカーの持ち物に"栄養補助食品"というものがあったんです。

栄養補助食品、周囲のみんなのをみていると、カロリー○イトやウィ○ーインゼリーなどを持ってきている方が多かったです。

というかそれが当たり前みたいな感じでした。

白砂糖や、小麦製品、ましてやドリンクになると白砂糖ですらなくブドウ糖果糖液糖という甘み成分がたっぷり。

運動するための体を補助する食品のはずなのに、白砂糖や果糖液糖などの糖分は体を余計に疲れさせてしまいます。

「補助」ではなく、逆にパフォーマンスを下げてしまうんですね。

私はそれを子供達に食べて欲しくはなくって、でも持ち物に書いてあるからどうしよう？？と、ヴィーガンプロテインバーを作あげました！！

娘はチョコ系の味が好きなので、ココアをよく入れていました＾＾

ヴィーガンプロテインバーの講座もまたサロンでもやろうかなぁ♬♬

ヴィーガンプロテインバーは米粉バージョンもできます＾＾

こうやって楽しいんでもらえると嬉しい！といつも思います＾＾

nuiさん、ありがとうございました！！

○7/15.18  10～11時半

【Meimei幸せスウィーツ！おかえりおやつ講座！】

・カラフルゼリー

・三年番茶の茶巾ゼリー

場所:Meimeiサロン(浜松市西区大平台2丁目16-10)

費用:2500

定員：各4名

※それぞれお持ち帰り頂けます

※冷やし固めている間にベジおやつ時間つき

お子様連れ大歓迎です♡

住所：浜松市西区大平台2丁目16-10

サロンは駐車場完備です。バス停も徒歩10秒ほどの距離です(*^-^*)

珈琲香炉さまの敷地内です。

珈琲香炉さまhttp://www.coffee-koro.com

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◇子供の偏食

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◇お子さん(3歳)のアトピー改善

◇ガン発症後の食生活アドバイス(アドバイスとはなりますのでガンの治療では決してありません)

◇ご自身のアトピー改善

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zoom、オンライン、または直接会う、が可能です♡

40分　2500円

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