3ヶ月で体の声が聞こえ始める料理教室Meimeiです♡
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最新記事は"日本医学会会長によるホメオパシーの見解と、そこに見える悔しくも効果を認める気持ち"
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こんばんは！
ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心ベジタリアン料理教室Meimei
主宰の石川久美恵です
All for one,one for all.(全体は一部を表し、一部は全体を表す)
まさにその通りで、足を見るだけで、その人の全体が見えてきます。
そして全体を見るとここに不調が出るのでは？？？という部分の予想がつきます。
自分のことは自分が一番よくわかるように。
病気は誰のせいでもない、全ては自分自身の生活習慣の結果です。
(ここで、事故や事件なども、、みたいなカルマ的なことは言いません
)
)セルフケア望診は、自分や家族の体調は自分たちで治す、気にかけるというすごく大事なこと。
そして、家族とは一日に一回は顔を合わせよう、ということにつながります。
爪の色や、足の裏、指の形など、すべていろいろなサインを送っている。
全体的な色もサインを送っている。
息子の足です。
健康的なピンク
こどもたちはぜひしっかり足裏を刺激させてあげてくだしい。いろんなとこを歩いて、足への刺激や経験を覚え込ませてあげる。
ちょっとした足裏の色チェック♡
【あなたの足の裏は何色ですか？？】
ピンク紫っぽい黄色っぽい白っぽい赤っぽい⬇︎
さぁ、チェックしましたか？？
【色でわかる簡単なセルフケア体調チェック】
健康的！冷えています！むくみ、リンパの流れも不調。便が滞りがちなことも。三年番茶やはらまき、小豆カイロなどで体を温めよう！体全体が疲れています。肝臓もお疲れ。腹八分目にして、好きなことをしてリフレッシュをしましょう。胃弱、貧血、精神的にプレッシャーがかかっているときも。。鉄分を取り入れましょう！そして消化にいいものを！エネルギー過多です。怒りっぽいかも？一旦深呼吸して、浅くなっている呼吸を整えましょう。この日は、魚の目の位置や、爪の形、形状などにもお伝えしていきました♡
「うわぁ〜その通りだ〜〜〜〜！！」
とか、毎回セルフケアチェックで、
「私、胃と腸、冷えのサインが出てる〜！」
などなど
いろいろな発見をしながら、
"では、どうしていけばいいのか？？？"
をアドバイスしていきます。
自分のことを知るのはすごく大事ですね♡
《メニュー》
○じゃがいも餅
○おからナゲット
○もやしきゅうりナムル
○サラダ
○いんげんの胡麻和え
○えのきなめたけ風
○切り干しの大豆煮
○ベジホワイトソースパスタ
○玄米
○味噌汁
でも8月はzoomにてオンラインでの受講を受け付け準備しております♡
10月はセルフケア望診は"舌"の予定
《楽しく学ぶ♡ジョリーフォニックス》
未就園児クラス：残席6組
幼稚園・小学生クラス：残席6組
ゆっくりと確実にお申し込みをいただいております♡♡
もしくはrawfood.meimei☆gmail.com
