病院に行く前に♡台所は薬箱、頭痛のお手当講座♡

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こんばんは！

ローフードマイスター静岡浜北校・玄米中心ベジタリアン料理教室Meimei

主宰の石川久美恵です

台所には素晴らしいものがいっぱい！！

ちょっとやそっとの体調不良は、病院へかけこまなくても、自宅でケアすることができます♡

本日は、"頭痛"のお手当。

日本人口の中で、15人中の1人、つまり学校のクラスに2人は頭痛に悩まされている時代。

ほとんどの原因はストレスです。

でも、そのストレスにはいろいろある。

多種多様なストレス社会にもまれている、現代の私たちです。

体調不良だってそりゃあ起こっても仕方ない。

でも、それをケアするのも自分自身の役割なのです。

自分の体は自分が一番よくわかる。

自分の健康はひとまかせにしないで、まずは自分でケアしていきましょう♡

今回は、

○なぜ頭痛が起こるのか

○頭痛の種類

○頭痛の箇所によって違う、臓器の不調箇所

○頭痛のお手当

を講義♡

第一大根湯や、、、

万能の梅醤番茶♡

三年番茶⬇︎

オーサワ 有機熟成三年番茶(36g(1.8g*20包))【オーサワ】 432円 楽天

梅醤番茶は、"梅醤"に三年番茶を注ぐだけでもできます。

梅干しがないときにもいつでも飲むことができるので、おすすめです

濃縮番茶入り 梅醤エキス(250g)【いんやん倶楽部】 1,998円 楽天

梅干しが好きな彼は気に入ってごくごく飲んでいました♡

お兄ちゃんは梅干しが少し酸っぱく感じたよう

味覚の違いは、生まれつきの体によって違うので、同じ兄弟でも味覚や好みが違うのはよくあること♡

でも、体が極端に疲れていたら、梅干しが普段は苦手でも美味しく感じたりもするものなのです

(昔、風邪をひいたときに母が作ってくれる梅干し粥が美味しくてたまりませんでしたでもこれって普通のときに食べても、そのときほどの感動する美味しさってないから不思議、、、笑)

りんごの酸味も頭痛には欠かせません。

そして、内用だけでなく、外用的なお手当もお伝えしていきました。

病院で診察してもらってもらうのは内用ケアのお薬。そのお薬の代わりをしてくれるのが、こうやって台所にある食べものたちです♡

病院にすぐに走るよりも、まずは自分ないし、子供や家族の体調がこういうときどうなるのか、、そんな観察もしてみてあげてくださいね。

台所は薬箱、、、お母さんは家庭ですごく神聖な位置にいる、私はそんな風に感じます

今日のおまけのベジランチ〜♡

《メニュー》

○かぼちゃカレー

○おくらのお揚げ巻き煮

○切り昆布すいーと煮

○みょうがきゅうり和え

○切り干し塩炒め

○高野豆腐煮物

○ずっしりおからバーグ

○玄米

ありがとうございました〜♡(後ろでおちゃらけ娘がゴリラのポーズしている！！！)

今日はデザートに、、、♡

チョコ蒸しパンと、チョコ豆腐クリームのケーキを作りましたよ〜さくらんぼの旬がきた！

さて、今月のお手当講座ですが、7月12日は満員御礼となっております

次回は、9月♡

【台所は薬箱〜秋の花粉症、ハウスダストのこと〜】

日時：9月22日10時半〜12時半

場所：Meimeiサロン(浜松市西区大平台2丁目16-10)

費用：3000

　　　※おまけのベジランチ付き

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