なので、レシピ確認(*´-`)☆☆
私自身甘いのは苦手。
なので、まろやか味。
小さなお子さまもOKです。
また、私のカレーはナッツを使いません。ナッツフリー。なので、玄米食べちゃいます。
実りの秋ですもの。
新米ですもの。
やはり日本人のずっと側にあった玄米ですもの。食べなたくなります(*´-`)♪♪
本日のランチはカレーと、温かいお味噌汁。こちらはRawではありません。
勘違いされがちですが、ローフードをしている方は、ローフードばかり食べている、、、そういうわけではありません。(そういう人もいるけど)
私の所属する協会、JALBでも、生活の60～80％ローフードに。
と、推奨しています。
お食事は楽しんで☆☆が一番です。
私自身、デトックスには集中的にRawを取り入れますが、マクロビオティックと半々の生活をしています。これが自分に一番いいバランスでした。
年末年始にいろいろ食べるであろうことを考慮して、今は家族みんなで、体＆心づくり！！
3が日くらいの食生活に負けない！
3が日くらいの食生活にいらいらしない！
グリーンスムージー、ちょっと飽きてきたら、スパイスon♪♪りんご×シナモンをぬるま湯で(*´-`)
初心者の方は、グリーン少な目にしてね♪青臭さが気になるかもしれません。
