昨日おばあさんが、たーくさんの手作り野菜をくださったので、酵素も愛情もたっぷりのグリーンスムージーを作ります。
ちょこっと紫の水菜と、梨、チアシードです。
私、水菜はなんだかもさもさ感が、気になって、サラダであまり食べる子とができないんです。スムージーならグビグビOK(*^^*)
食べ過ぎた次の日は正午まで水のみで過ごすのもいいですが、私はスムージーを飲んだ方が体調はいいタイプ。
グリーン多めです。
やはりグリーンスムージーは飲んだ後爽快感があり、これだけで栄誉ばっちり、と考えると朝が楽チンです。
夜ごはん、サラダ。
これまた愛情たっぷり、からし菜と水菜のサラダ。
ドレッシングは大人好みにしました。
わさび 小指の、第一間接くらい
醤油 大さじ1
レモン汁 少々
塩 少々
オリーブオイル 少々
です。
わさびって、なんだかたまに食べたくなる、からさ♪♪
週末はローフードパーティーなので、ドレッシング開発に力を入れますよー