旦那ごはん

ダイエット継続中(#^.^#)

これを最初に、食べ、後から大好きなビールと、つまみにビーフジャーキーやナッツ、チーズを食べます。




水菜とおかかサラダ
焼きナス
夏野菜のあんかけ 厚揚げに

です。



サラダといえば、水菜が好きな主人。私はどちらかといはうと水菜は苦手。ですがスムージーにはOKです。


今日もとにかく、ほぼベジタリアン。鰹節をのぞいて。
本人は体が軽くなってうれしいらしいです。私も機嫌良さそうな、楽しそうな主人を見てるのは嬉しいです(#^.^#)



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