グーちゃんのパワーヨガ７５分
＆ケイコちゃんのカーディオキックボクシング６０分
前日いつものメニュー＋エアロをやったせいか、ちょっと筋肉が強張ってて、
イマイチ身体の伸びが悪かったなぁ．．．(´･ω･`；
キックは、月が変わったのでニュー・コンビネーション
うぉっ
こいつぁ意表を付かれた是
Ｖステップをやり出したから、
「おっ、今モニカ師匠のやってるヤツだな
」．．．．．と思いきや
Ｖステップ＋マンボ
更に、Ｖステップ＋バックマンボ？と変化し、完成は
Ｖステップ＋バックマンボ＋正面にサイドキック
想定外のコンビと方向転換の連続で目が回ったよ（＠＠；
師匠同様日々進化（歩）してるなぁ．．．σ（・_・）もガムバラネバ
お酒：キリン本搾りチューハイ・レモン５００ｍｌ×１本、
自家製梅酒ソーダ
アテ：ほうれん草目玉焼き、釜ゆでイカ、他
「食・動・楽」