枕は、首と肩の境界線にそっと置き、頭と首をやさしく支える位置がベストポジションです。
この状態で自然に５度ほどうつむく姿勢をつくると、呼吸も寝返りもすっと楽になる“ゼロポジション”になります。
枕が肩や背中に乗り上げると、上半身が不自然な角度に。
頭だけちょこんと乗せると、首の下に隙間ができ、首・肩のコリの原因に。
正しい枕の使い方で、今夜からぐっすり眠ってください。
これでもダメな方、ご相談、ご入店だけでも大歓迎です。敷居は低～くして、お待ちしてます。^^
眠りを知る店
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「娘が枕難民です」
そんなお母さんからのメールで、ご来店されたのがMさん母娘でした。
娘さんの誕生日プレゼントに「枕合わせ」を贈る、母の粋な計らい。
枕で悩んでいる方の多くが、「市販の枕では高すぎる」と感じていらっしゃいますが、Mさんの娘さんもまさにその一人。
頭痛や首・肩のコリ、さらに食いしばりの自覚もあるとのこと。
そこで、専門医が考案した「あいうべ体操」や「張り紙法」など口腔内トラブルを和らげるちょっとしたコツも紹介させてもらいました。
まずはキャメル枕の「ためし寝」からスタート。
ところが、これでも娘さんにとっては「硬い」とのこと。
うちは諸事情あって、低反発枕は売らないと決めているので、フェザー素材のものをおすすめすることに。
悩んだ末、選ばれたのは、頭を包み込むように優しく支える「ヌード枕（羽根枕）2.5㎝」でした。
長年悩んできたからこそ妥協したくない気持ちと、それ以上に「お母さんの好意を無駄にしたくない」という娘さんの想い。その様子を心配そうに見守るお母さんがとても印象的でした。
こういう母娘の温かくて深い空気感って、僕のような父親には、どう逆立ちしても入り込む隙がありません…（笑）。
新しい枕が、心地よい眠りと、お二人の温かい毎日に寄り添ってくれますように。
枕合わせの数だけドラマがあります。
大切な方といっしょにお越しください。
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ベッドに入っても、頭が冴えて眠れない夜ってありませんか？
そんな時は、あえて「鼻の通り道、鼻腔を狭め」ゆっくり、深～く呼吸を繰り返してみてください。
通り道を狭めることで、空気の抵抗が生まれ、自然と「横隔膜」を使った深い体内呼吸になります。
頭の中の雑念が消え、体がリラックスして副交感神経が優位となり、体が「おやすみモード」に…。
お金も道具もいらず、今夜からベッドに入ったまま試せます。^^
呼吸を整えたら、次はぜひ枕や寝具を整えてくださいね。今夜も心地よい眠りを。
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先日、神戸から枕合わせに足を運んでいただいたN様。男性には珍しく、キャメル枕の一番低いタイプを選ばれました。
お話を伺うと、数カ月前に購入した枕が高過ぎて寝難い。そこでAIに相談したところ、当店を紹介され、わざわざ神戸からお越しいただきました。
「よくご遠方から足を運んでくれましたね」
「いやいや、神戸～大阪間なんで近いものですよ」
そう言ってくださったW様ですが、首の凝り、食いしばり、歯ぎしりなど、枕に問題を抱えている方に多い症状を訴え、睡眠の自己評価は「40点」…。
切実に悩んでる人にとって、距離なんて関係ない。ハッとさせられた瞬間でした。
パシーマとまくらカバーもお使いいただくことになり、改めて、お客様に真摯に向き合うことの大切さを痛感させられました。
AIが繋げてくれたN様との大切なご縁。
「あそこの店なら安心だよ」と太鼓判を押してくれたAIに（笑）、そして何よりW様に恥じない店であり続けるために、もっと気を引き締めなければ…と感じた出来事でした。
眠りを知る店
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【眠りを知る店「ひとこま日記」】
「おすすめの羽毛ふとんって、どれかしら？」
暑さ対策に気持ちが向き始めるこの時期、奈良のSさん（20年来のお客様）からお電話がありました。
長く愛用してきた羽毛ふとんがそろそろ限界…。
うちのHPに載せた「羽毛原料の高騰」のお知らせを読んで、
「今後、羽毛ふとんが安くなることは考えにくい。買うなら今だと思って」
とおっしゃるのを聞き、なるほどと腑に落ちました。
「それなら、断然ウクライナの羽毛ふとんがおすすめです」
よく“羽毛ふとんはカサがあるほどあたたかい”と言われますが、あれは誤解です。
ウクライナの羽毛は、ダックダウンで、カサこそでませんが、空気をしっかりつかまえる力が強く、 そのへんのグースを凌駕するほどの品質。
何より、ぼく自身が気に入って愛用しているので、自信をもっておすすめしました。
それにしてもSさん、本当に先見の明がある方です。
近年の羽毛高騰は複数の要因が重なって起きているため、どれか一つが改善されても、 価格が元に戻ることはまずありません。
電話一本で信じてお選びいただいたこと。ただただ感謝しかありません。
秋からこの布団で眠るSさんの夜が、どんな夢で満たされるのか、楽しみです。
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内野君
【眠りを知る店「ひとこま日記」】
「母が愛用していたリネンシーツは手に入りますか」
数十年来のお付き合いのKさんの息子さんご夫婦からご相談がありました。
お話の中で、お母様が昨春に旅立たれていたことを知りました。
そのシーツを、今度はお父様が使いたいとのこと。
しかし、あいにく同じ製品はすでに廃番となっていました。
そこで、これからの暮らしに寄り添う一枚として「京はんなリネンシーツ」をご提案しました。
お引取りの際、お母様の思い出話が尽きず、胸があたたかくなる時間に。
食や眠り、健康へのこだわり、そして常に自分を律する凛とした佇まいのお母様でした。
良い寝具は、心地よさだけでなく、家族の記憶までそっとつないでくれるもの。
いただいたご縁を、これからも大切に育てていきたいと思います。
天然素材の寝具は「無添加のお出汁」のようなもの。
「冷たい！温かい！」といったジャンクフードのようなインパクトはありませんが、寝床の中の温度と湿度を一晩中調整し、「暑からず、寒からず」快適な状態をつくりだしてくれます。
それが当店の考える一流の寝具。
眠っているときは意識がないので、わかりにくいですが、翌朝の体調がガラリと変わります。
接触冷感や冷却ジェル、低反発の寝具を当店が扱わない理由がここにあります。
「暑さ・寒さ」を超えた先にある、本物の「快眠」。お気軽にご相談ください。
眠りを知る店 ふとん屋クガ
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▶今週の黒板メッセージはこちら
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毎晩、心身の疲労を回復させ、記憶や感情をすっきり整理。
病気への抵抗力を高め、生活習慣病を予防。
さらに、肌を整えたり、太りにくい体質をつくるエステ効果まで！
おまけにフルビジョンで「夢」という動画配信のエンターテイメント付き。
そう、眠りは、デメリットなしで、毎晩タダで利用できる究極のサブスクのようなもの。
これを利用しない手はないと思いませんか？
わたしたちは、あなたの睡眠時間を増やすことはできませんが、 睡眠の質を整えることはできます。
眠りのこと、寝具のこと、気軽にご相談ください。
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「冷やし中華はじめました！……というのは冗談ですが（笑）」
そんな明るい冗談から始まった、お昼時の出会い。
ビルメンテナンスのお仕事途中に立ち寄ってくださった20代のUさん。
お悩みは、「腰と肩の痛み」でした。
話を伺うと、フローリングにマットレス、枕はタオルを重ねて代用されているとのこと。そこから、いくつかの原因が推測されました。
●マットレスが硬すぎて、腰に隙間がある
●後頭部が背中のラインより後ろにあり、枕が干渉しやすい体型
●素材による背中の蒸れ
これらをお伝えすると、驚くほど真剣に耳を傾け、
「眠ることの積み重ねが、歳を重ねた時に大きな差になって出ると思うんです」
と、真っ直ぐな眼差しで語るUさん。
20代でその視点を持てるのは、本当に素晴らしいです。
「枕合わせは、時間が掛かるので、今度余裕がある時にゆっくりいらしてくださいね」
と、お伝えし、現場へと戻る後ろ姿を見送りました。
眠りは、「将来の自分への投資」
若い世代の方にもその大切さが届いていることが、とても心強く感じた一日でした。
▶ 眠りのこと、まくらや寝具のご相談はこちらから
わたしたちは日常、「親」、「会社員」、「店主」等々、いろんな役割を背負って生きています。
でも、それは「本来の自分」ではないと考えてみてください。
生命のデフォルト状態は、「眠っているとき」にあり、 起きている時間は、
いわば ちょっと外まで「出張」に出ているようなもの。
眠りは、肩書きや不安をいったん脱ぎ捨て、まっさらな自分に還るための「魂のゴールデンタイム」。
そう考えれば、今宵、ベッドに入ることが最高のご褒美に思えてきませんか？
＊最高の「還り道」へは、当店が道案内します。
眠りを知る店 ふとん屋クガ