ダイエットと作曲のブログ -3ページ目
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「離陸」2011@3.15
朝「みそ汁 ヨーグルト 野菜」
昼「レタス巻き4つ オクラ5本」
夜「コンビニ親子丼 おでん(大根2 出し巻き卵)たけのこ煮 生野菜」
寝る前体重91kg
「離陸」2011@3.14
冷麺
ポテチなど
90.3kg
「離陸」@3.13
納豆ごはん
アンパン
ハモ ねぎ 肉 日本酒5 焼酎3
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