「離陸」2011@3.15

朝「みそ汁 ヨーグルト 野菜」


昼「レタス巻き4つ オクラ5本」


夜「コンビニ親子丼　おでん（大根２　出し巻き卵）たけのこ煮　生野菜」

寝る前体重91kg

「離陸」2011@3.14

冷麺

ポテチなど


90.3kg

「離陸」@3.13

納豆ごはん

アンパン

ハモ ねぎ 肉 日本酒5 焼酎3