「離陸」2011@3.18

寝起き89.5kg

昼「サラダ　味噌汁　ごはん1杯　茹で焼き鶏」500kcal

夜「サラダ巻き6個　焼き飯　揚げだし豆腐　味噌汁　サラダ」1180kcal

「離陸」2011@3.17

昼「弁当　豆腐ハンバーグ」

夜「ピザ4切れ　生パスタ100g リンゴ黒酢サイダー」「みそ汁　サラダ」


90.5kg

「離陸」2011@3.16

11時00分「かぼちゃスープ　なっとうご飯　チキンカツ2枚　」800kcal


4時00分「おろしうどん　しょうが焼き丼」1000kcal


9時00分「煮物（かぼちゃ　じゃがいも　鶏肉　ごぼう　こんにゃく　にんじん)」500kcal


2300kcal


91.2kg