おはようございます^ ^
仕事を終えると
部屋を片付け
出来るだけ、水拭き掃除をします。
そうすると
夜、快眠出来ることが
わかっているからです^ ^
水拭き掃除をすると
呼吸が自然と深くなり
体の中心から
リラックスするのを実感します。
そんな私ですが
マキシマミストの時代は
足の踏み場もないほどの部屋で
過ごしていたので
床はもちろん
机の上等も
「水拭きする」
ことが、困難でした。
なので
数年も水拭き掃除なんて
行なっていなくて
夜も全然眠れずに
いつも体調不良だったことが
思い出されます。
物が減って
掃除が楽になったからこそ
実行出来た
水拭き掃除だけれど
こんなにも
心と体が元気になってくれたのは
うれしい変化なのでした^ ^
●ミニマルライフ(持たない暮らし)
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