◆久々の、ご無沙汰してます〜

こんばんは、

心理カウンセラーのまいこです。

 

すっごい、久々のブログ更新。

 

最後の更新が昨年の６月。。

気づけば半年放置してました。。。

 

ごめんなさい、誰に？

と、謎の罪悪感を感じ取りますが・・

 

まー気がついたら年が明けていて、

平成も終わり間近。。

 

人生の大半を過ごした平成が終わりそうで

 

この３０年ほど

 

わたしが歩んできた人生は

どうだったんだろう、

 

と、ふと思いを馳せましたが、

 

どう転んでも

幸せな人生だったなー

 

わたしラッキーな人生歩んでるよなー

と思うわけです。

 

なんて、ね。

 

色々できてないこと叶ってないことあるし、

問題がないわけでもない、不満もある。

 

ただ今この場でブログを更新している私は

 

なんとなく幸せで、

 

もうそれでいいのではと思っちゃったりも。

 

 

今日は徒然なるままにまとまりなく書きます。

 

 

で、この半年何をしてたかと言うと

 

仕事してました。。笑

 

ほぼ毎日会社と家の往復。

 

日中割と消耗するので、

家に帰って早く寝たい、そんな感じ。

 

人のブログやSNSをみる余裕もなく、

３スクロールして、終わりみたいな。

 

ワタワタした部署に配属になり、

これからもそれが続くとはおもうけどね。

 

今はそんな時期なんだろう、と思ってます。

そして自分も仕事したいのかな、と。

 

もしかしたらある日突然、

プツッと糸が切れて。。

 

その時は会社辞める経験をして見ても

いいかなとか、思ってます。

 

相変わらず

将来はハワイと日本を行ったり来たりする生活するとか

家庭を持つとか、そんなのは心のうちにあるけど

 

きっと神様は大切なことは分かってて、

そのタイミングがきたら、関わってくれるはず、

と思っているので、

 

それまで自分らしく

日々楽しく精一杯生きていくだけかな

なんて、思ってます。

 

今日はふと久々にブログ更新してみようと思った

だけなんだけど、

 

心の余裕が出てきたってことなのかも。

 

そろそろオープンカウンセリングでもやろうかしら〜

 

あっ、お気持ち金の入金に行かないと。。

 

ってことで、また！

 



自撮りも久々で、なかなかうまくいかない。笑
スマホ変えたくなってきた！


おわり

 

 

 

◆結局、雰囲気美人でいること

心理カウンセラーのマイコです

 

先週の土曜日は小料理屋貴子へ行ってきました♪

楽しかった、美味しかった〜

 

合間に貴子家のソファーをお借りして

ゆっくり仮眠を取らせていただきまして

 

晴れやかに清々しくお家に帰りました

 

それはさておき駅からの帰り際に

恒例のナンパされたのですが

 

今回のお相手は車に乗られてる方

 

車から私を見かけて、

先回りして私の通り道を通せんぼする感じで

車を止めて待ってました

 

これにはびっくり！！

 

車から見てとてもタイプだったので、と

綺麗ですね〜と

 

これからお茶でもとお誘いいただきましたが、

ちょっとめんどくさかったのと

 

夜も遅かったので、お礼だけ言って

丁重にお断りをしました。

 

じゃー今日中にまたお会いしたら

お茶してくださいと

 

意味不明だなー、まーいいやと思って

 

またどこかでお会いしたら、

さようなら〜と歩き出したのですが

 

そしたら追いかけてくる、車で

そして「またお会いしましたね」と

 

ちょっとストーカーちっくで

怖かったです

 

それはさておき

 

車からのナンパって

私の顔ってよく見えていないと

思うのですよ、しかも夜だしね

 

やっぱり雰囲気なんだろうなー

なんだろーなと

 

自分研究に勤しみます、なんだろ〜

 

おわり

 

◆インスタで知らない世界を覗く

心理カウンセラーのマイコです

 

こんにちは

 

SNS見るんですけど、

最近はFBやブログよりもインスタが楽しい

 

で、何を見てるかって

 

自分の好きなものの

画像や動画を見るのが楽しくて

 

特にダンスを踊ってる子たちの動画や

サーフィンの動画や南の島とか

幸せそうなカップルとか？

 

みんなが元気でやってるのは

大前提だしね、大丈夫でしょ♪

 

特にFBだとタイムラインで

基本知っている人たちのアップがメインだからね

 

人の動向よりも

全く知らない世界を覗いてる感じかな？

自分の好きなことで楽しませてるって

感じでしょうか

 

疲れてるのかしら？？笑

 

 

◆異動後の私

心理カウンセラーのマイコです

 

異動後のその後ですが、、

 

忙しいは忙しいです。

 

色々やらないといけないこと多々あるのと

まだ知識も経験も追いついてないなか、

案件が落ちてきているのですが・・・

 

なぜかプレッシャーがそんなにない

前の方が精神的重圧が大きかったなーと

 

残業時間は増えてはいるのですが、

量は多いけど、やれば終わるって感じ

 

誰かに聞いて、頼ってやればできる

 

以前は

自分で方針決めて、こうです、

こうしますとか

 

雇われ経営者みたいな感じで

結構一人になること、一人にされる割に

自由にはできないという状況だったのかと

 

それと比べると精神衛生上、

まだ軽いような気がしているというのが

今の状況

 

今のうちだけかも知れないんだけどね

 

自分でも気づかないうちのストレスは

抱えているのかもしれないけどね

 

もう少し落ち着いたら、

色々とまた活動を再開しよっかなーと

思ってます♪

 

 

◆執着の正体とお別れすること

心理カウンセラーのマイコです

こんにちは♡

 

ブログ更新頻度があまり高くないのですが、

働きながらだとこんな感じが自分のペースなのかな

と思ってます

 

今日は心屋ともちゃんの２記事

 

なんかすごいストンと落ちた気がしてね

 

物や人、

例えばお金への執着あるよね

 

これって

その対象に対して執着しているのではなくて

 

実は自分への執着だったりも

しているのではないか

 

それを持っている自分、

それに価値があると思っている自分、

そうでないといけないと思っている自分、

 

もしかしたら

あの頃の自分、あの頃の私、

感じた感情、もしかしたら幸福感、高揚感

 

それに執着してるのかもしれない

 

だとしたら、

物質的なものや

対象があるものではなくて

 

それはおそらく

自分自身への執着なんだろうと

 

ただ、

そんな気分を得られやすい

物質的なものや人、

対象はあるかもしれないけどね

 

私たちは

日々何も変わらないと思っている

日常の中で

 

何かしら変わっていっている

考え方、感じた方、捉え方色々

 

あの時

そんな自分に別れる

 

あーあれはあの時感じたことなんだ、

あの時だったから、そう捉えたんだ

 

それが感情は生物

 

いかりんの言葉で

「昨日までの私は死にました」

 

そんな言葉もあったけな

まさにこれだと思う

 

でもね、

それがそうだと認識するためには

自分の感情を感じること、自分を知ること。

 

自分自身に

湧き上がってくるものを抑えず

優しく受け止めて、

それに価値があると思うこと

 

まずはそれからなんだろう〜な

 

そのうえで、自分と別れる

幸せを選ぶ

 

自分を知らないと

何が自分の幸せなのか、気づけないからね

 


 

 

おわり

◆仕事での自分軸の鍛え方（人の意見を受け入れすぎて混乱する方へ）

心理カウンセラーのマイコです

 

私、人の話って、

あまり覚えてられないのですよね

 

これ仕事でも

結構致命傷なのかもしれないけど

 

聞けないとは、記憶力がない

関心がないとも言えるのかもしれないけど、

 

どちらかというと

感覚で聞いてるに近いのかも

 

なんとなく

 

大変そうだなー

楽しそうだなー

幸せそうだなー

めんどくさそう（と思ってそう）だなー

 

そんな感じ？

 

だから具体的に聞いた話を

自分の言葉でアウトプットできる人って

すごいなーと思うし、

羨ましいと思っているのです

 

特に仕事なんかだと、

なんか言われたなー、怒られたなー、

指摘されたなー

 

でもなんだっけ？みたいな感じ

 

結局は人はみんなそれぞれ

言いたいことを言っているだけで

 

何が正しいかなんて誰もわからないし

どれがいいかなんて

 

その時々に変わるから、

別になんでもいいんだと

 

でも、言われたことを

そのまま受け入れ過ぎると

人の意見に振り回される結果となり、

結局よくわからなくなったり

 

もう私はこうしたい、ああしたい

こう思っているだけが真実

 

仕事では

あとは論理的な肉付けができるか否か

 

それを言い続けるだけ

自分が自分自身を納得していたらそれでOK

 

あとは何を言われても、

嫌なものを嫌だし、

納得できないものは納得しない。

 

でも相手の意見を受け入れられそうであれば、

少し見方を変えてみる、付け加えてみる

 

まずは自分軸を

自分の意見や考えを最上位に

 

大丈夫、自分が一番正しいから

それを信じていい、信じてみよう！

 

その積み重ねが仕事での自分軸を鍛えていくこと

 

 

おわり

 

◆異動で感じた様々な感情について

心理カウンセラーのマイコです

 

久々のブログ更新

 

実は５月中旬に突如異動発令されまして

ドタバタしてました

 

引継ぎ期間、実質１週間

 

旧部署の仕事は極力手を動かさないと決め込み、

引継ぎに専念

もう私ができることってそれだけだと思って

 

割と思い入れのある仕事だったので

 

この夏に控えている大きなイベント、

その後の行く末の方針決定に関われないのは

 

残念だったりもしたのですが、

 

割と大変かもと思っていたので、

ちょっと力が抜けた、気が抜けたという

感覚があったものも正直なところ

 

そして

残された後輩たちから寂しいとか、

いなくなるのやだーとか、

そんなことを言ってもらえるのが

とても嬉しくて

 

あーたくさん愛されてるんだなーと

思ったりもしてました

本当に人に恵まれた環境だったなーと

 

そして新部署

この年次での部署異動

 

大した引継ぎもなく、始まった仕事やら、

私の理解が追いつかないまま、押し寄せる仕事

 

わからないことだらけなので、

ポイントが掴めないままやってみるけど、

 

やってみたらなんかスベってみたり

 

質問してみても、なんか刺さらない感じ

（うまく言葉にできない・・）

 

そこで謎の劣等感やら無力感

 

どうせ私なんて・・

 

できないし

理解遅いし

頭悪いし

 

みたいなのがでてきて、

なんだか縮こまってる自分がいたり

 

そらそーだ

まだ着任して１週間だ

わからないことだらけがあって当然じゃん

 

こんな自分を発見して、

まじウケるーと思ったり

 

それから

いろんな会議に参加する中で

自分の意見を発言できないとか

うまく伝えられないことで

 

もどかしさや

ここでも劣等感や無力感を感じてみたり

 

当面はこんなストレス、

自己の内面と向き合いながら

仕事をしていきそうな感じ

 

とは言っても、

情緒豊かに感じながら仕事をしてても

回らなさそうなので

うまく気持ちと気分を切り替えながら

 

そして仕事中に見過ごした感情は家に帰って

ゆっくり味わって、

自分をケアしていこうかなと思ってます

 

だから、早く仕事を

自分の軌道とペースに載せたい

 

これが今の所の切なる願望

 

感じることは仕方ないけど、

余計なストレスを極力感じない環境を

作っていきたい

 

それって何かというと

 

そんな自分でいいって、

自他共に認めてもらえる環境なんだろう

 

そういえば、

旧部署最後の日に部長から送られた言葉

 

「私が私らしく仕事をしてくれるのが

　一番会社にとっても周りに良い影響を与える」

 

そうそう、これを忘れずに

まずはそんな自分でOKと○をしていこう♪

 

 

久々、髪の毛UPしてみた

前髪も板についてきたなー

 

ちょっと仕事が落ち着くまで、

オープンカウンセリングはお休みしますね♪

 

おわり

 

◆結局は「自分を信じる」ということ

心理カウンセラーのマイコです

 

ここ最近色々と

やり直しのチャンスを与えられている私ですが

 

結局は自分を「信じること」

 

もっと自分の能力や才能を信じて

突き進めと言われている気がするのですよね

 

だから本当はやりたかったこと

実現したかったことを

 

再度やる機会を与えられてるのかも

 

そういえば

マスターコースに通っていた時の話

 

確か

将来の夢とかやりたいこととか

なっていたい状況のようなものを

書き出すワーク

 

私は結婚して、家庭を持って、

経済的にも豊かで、自由な環境と状況

ハワイと日本を行き来する生活をする

 

みたいなことを書いたのですが、

なんだか終わった後にモヤモヤして

 

そんなのできるかわからないし、

みんなどうやってそうなれるって

信じられるのーって

 

メーリスで嘆いたんですよね

 




そしたら

師匠のアッコさんから

 

「一生誰にも愛されず

孤独死してもいい」

 

って、言ってみてと

 

もうしんどかったなーー

言うのが嫌で泣きじゃくった

 

でも、言われるがまま

１週間くらい呟き続けてみたところ

 

そのうち浮かんできたことは

 

一生誰にも愛されないことなんて

あるのだろうか、

でも、もしそうなったら、

また別の楽しい人生が用意されているのかも

 

そんなことを思うようになって

 

まー今でもまだ嫌だけどね

 





これをやった意味や効能について

 

当時アッコさんには

まずは不安を終わらせるの

と言われたのだけど

 

さらに今私がこれに付け加えるのであれば

 

もしかしたら

この夢や目標、なりたいは

一生到達しないのかもしれない

実現できないかもしれない

 

でも

 

ただ今はそうなりたいと思っている

夢を持っている自分をわかってあげて

 

それに突き進む機動力とエネルギーを

今の自分に与えるということ

 

将来への不安

できなかったどうしようという

まだ来てもいない未来への思い煩いに

エネルギーを費やすのではなく

 

今にエネルギーを向ける、

今にエネルギーを戻すための作業

 

今やりたい、やるべきと自分が思うことに

１００％エネルギーを向けて突き進むため

 

そのために将来や

まだ見ぬ未来への不安を終わらせる

 

そんなのではないだろうか

 

まだ見ぬ将来、不安、知りもしないこと、

コントロールできないこと、

他人へのエネルギーを向けるのはやめよう

 

自分の人生に

今の自分にもっと集中すること

 

自分の欲に忠実に

その時にやりたいこと

自分がやるべきと思ったことを積み重ねる

 

それがきっと自分を信じるということ





 

◆個人カウンセリング

 

お申し込みはこちら
 

60分　　15,000円
90分　　20,000円
※日時はご希望お伺いしながら決定します♪

 

◆カウンセリングのご感想集

身体が急に軽くなって心が穏やかになりました♪

魔法の言葉だけでなくて、ミニ私が喜んだ！もしかしたら何か違うかも！？

 

お待ちしてまーす♡

 

 

 

 

 

 

◆もう一つ諦めていたこと〜タヒチアンダンス編〜

心理カウンセラーのマイコです

 

英語の勉強もそうなのですが、

もう一つ諦めてたことがあるので書いてみようと

 

私、

タヒチアンダンスを

かれこれ９年ほどやってまして

 

３年ほど前まではソロコンぺとかも出てました

現役時代の写真はこんな感じ

 

舞台メイクでお化粧が濃い。。。

 

 

 

 

いやー体が絞れてますなぁ〜。。。

週５で踊ってましたからね〜、当時は

（昼間はちゃんと会社員してましたよ）

 

私はよくナンパもされるので

もともとなんか目立つ人間なのだと思うのですが

 

ステージに乗ると

舞台映えのする華のある人間

 

自分で言うなって感じなんだけど、

 

当時のダンスの先生からも

ずっとそう言われ続けてまして

親からのギフトだから感謝した方がいいってね

 

でもですね、

タヒチアンダンスの代表的な動き

 

ファラップ（Fa'arapu)

 

これができなくてねー

 

そして

これができないことが踊る上でも致命的

特にソロとなるとなおさら

 

ご参考までにファラップってこれ

この動画のお尻を高速回転させる技術です

（２０秒辺りを見てみて）

 

ちなみにこの方、tahiti oraのモエナさん

タヒチアンダンス界隈で誰もが憧れる

超絶品のファラップの有名人

 

いやー

全くできない人から比べると

できるけど、スムーズじゃないの

そしてお尻のまわしも綺麗じゃない

 

何より踊っている本人が

まったく気持ちよくないのです

楽しくないのです

 

違和感ありまくりで

ずっと踊り続けてて

このパートがフリに入ると

自分でもテンションダウンしてしまう

 

しかもタヒチアンダンスといえばこれなので、

ほぼ全てのフリに入るしね

 

でもできないのですよー

色々アドバイスもらってやってみるんだけど

できないの、わからないの

 

で、もう諦めてたんですよね〜

 

そんなこんなしているうちに

ショーやコンペに出るのも

このファラップに向き合うのも疲れたし

 

ダンスに傾けていた時間を

別に使いたいのと

 

丁度マスターにも通い出したので

心屋のやりたくないことをやめるを

実践しようと

 

一旦以前のお教室を辞めて

１年くらいのほほーんとしてたのです

 

でもやっぱり気になるのですよね〜

気がついたら

タヒチアンダンスの動画をぼーっと見てたりね

 

それで、

またダンス踊りたいなーって

気になってきたのと

 

体もたるんできて引き締めたいと思い

 

現在は別のお教室に通ってます♪

 

そして通い出したら

このファラップをやっぱり克服したいって

気持ちが出てきてしまって

 

自分の感覚と向き合いながら、

綺麗にお尻が回るように日々鍛錬

 

何よりいつの日か

楽しく爽快にダンスが踊れる日

がくることを夢見て

 

英語もしかり

そんな諦めてきたことを

今やり直すチャンスが

巡ってきている時期なのかも

 

どこまでいけるのかなー、これも

 

そのうち

またソロに出たいとか思っちゃうのかもなー

生のドラムビートで踊るの気持ちいいからな

 

まーその時の気分任せでまた決めよう♪

 

おわり

 

◆個人カウンセリング

 

お申し込みはこちら
 

60分　　15,000円
90分　　20,000円
※日時はご希望お伺いしながら決定します♪

 

◆カウンセリングのご感想集

身体が急に軽くなって心が穏やかになりました♪

魔法の言葉だけでなくて、ミニ私が喜んだ！もしかしたら何か違うかも！？

 

お待ちしてまーす♡