おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺敬浩です。
本日のブログは、うれしくて泣きました…！！！というお話です。
当店にはプロのダンサーの方がご来店しています。
O脚で長年お悩みで、ダンスをしている時に骨盤を意識するように指導を受けてもなんとなくしっくりこない…うまくいかないとずっと感じていたようです。
ターンをするのも右足が軸足の時は安定しますが、左足が軸の時は不安定…
ライブの時の照明が当たった時はどこが正面か分からないと感じることもあったとおっしゃっていました。
施術してみると、右足と左足の指の太さが全然違い、左足の指はめっちゃ細くて使えていない！と感じました…
O脚のため、足首が内側に歪んでいて、膝関節は足の向きと比較して内側になってしまっていました。
踵重心で足の親指が浮いていたら踵外重心になります。
すると足の裏の内側が浮いてしまいます。
すると足首は内側に捻挫した時のようになり、膝はO脚になります。
このように土台の足が歪む、足の親指が浮くことで上にある足首、膝、股関節、骨盤、体幹、首、頭は動きの選択肢がどんどんなくなってしまい動きが制限されてしまいます。
膝を立てて仰向けで寝て、足の裏全体を地面につけてみてください。
膝の向きはどの方向になりますか？？？
内側を向いていませんか？？？
スポーツしている方、していた方は聞いたことあるかもしれませんが、ニーイントゥーアウトという状態で、ケガをしやすい姿勢です。
つま先の向きより膝が内側を向いていたら、股関節は内側を向いてしまいます。つま先よりも膝が内側を向いていたら、立ったり歩いたりする時に、常に股関節は内側に固定されてしまっています。
それでは股関節が開かなくなってしまいます。
いくら股関節のストレッチをしても、日常的に歩くだけで股関節が内側になってしまいます。
股関節が硬くなってしまう、開かなくなってしまう根本的な原因は足の指、足の裏、足首の歪みです！
足首から膝のアライメントを整えたら股関節は柔らかくなります！
股関節の柔軟性を高めたかったら、足首を柔らかくしてみましょう！
さらには、足首の影響で股関節が内側になってしまうと腸腰筋が短縮して硬くなります。
すると、股関節の外側の中殿筋、後ろ側の大殿筋は前の方に引っ張られてお尻が垂れてしまいます。
その引っ張られた殿筋群が腰を引っ張って腰痛になってしまいます…
このように腰が痛くなるのは腸腰筋の短縮や殿筋群の筋硬結だけでなく、硬くなってしまう原因を探っていくと最終的に土台の足首、足の裏に行き着きます！
それをお伝えしてセルフケアも実施していただくと、ダンスの時に余裕ができて照明が当たっても方向が分からなくならなくなったり、ターンもどちらの足が軸でも安定したりとダンスのレベルがアップしたとお喜びいただきました♪
骨盤を意識するように指導を受けてきても、全然ピンとこないでどこをどう意識しても動かなかった…とお悩みでしたが、足首が動くようになり意識ができるようになったら格段にダンスのレベルが上がった！人生が変わった！とお喜びいただき、施術の途中でその言葉を聞いてうれしくて隠れて泣きました…
本日もブログをご覧いただきありがとうございました♪
当店では、足の歪み〜顔・頭蓋骨の歪みまで整えます。
もし、患部を施術しても良くならない…、筋トレや湿布・痛み止めでも良くならない…、温めても良くならない…などお困りのようでしたら当店の施術を受けてみませんか？？？
以前はリハビリの仕事をしていたため、様々な症状に対応可能です。
当店では
「施術してもらった感」
も大切にしているため、足、足首だけでなく「骨盤矯正」も「肩甲骨はがし」も「小顔矯正」も「筋膜リリース」も「内臓調整」も「頭蓋骨調整」も「エネルギー療法」も「操体法」も「栄養学の基礎知識」も様々な角度から全身を施術します。
初回の方はAIによる姿勢分析と、私の臨床経験から歩き方のクセをお伝えして、ご自身の姿勢を確認していただいて姿勢を知ること、施術後に戻らないように実施するセルフケア、立ち方・歩き方などをお伝えしていきます。
ご希望の方には栄養学の情報もシェアさせていただきます。
全身の歪みを整えて、頭痛・肩こり・腰痛・膝痛、免疫力アップ、むくみ、日々の疲れをリセット！！
60分10,000円
90分14,000円
120分18,000円
ご予約はこちらから
https://kubotera-takahiro.com/
1番人気メニュー：
2番人気メニュー：
歩き方指導付き全身整体メニュー：
東京都港区白金、
東京メトロ南北線、都営三田線白金高輪駅4番出口より徒歩6分
【整体×筋膜リリース×小顔】
くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE
足首から顔・頭の歪みまで整えます。
営業時間：8〜21:00(月〜金)
8〜12:00(土)
定休日 ：日曜日
☆早朝・深夜などの営業時間外、定休日などなるべく対応いたしますのでメッセージでご相談ください。
０９０－４８１３－７２５０
住所：
東京都港区白金1-1-8グレース白金402
アクセス：
#姿勢
#不調の元凶
#腰の痛み
#膝の痛み
#関節の捻れ
#階段の上り下り
#足首の歪み
#ストレッチ