おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺敬浩です。
本日のブログは、寝た時につま先下向きはヤバイ！！！というお話です。
施術をしていると、仰向けに寝たお客様のつま先が下を向いているとかなり違和感を感じます。
つま先が下を向いてしまっているのは、特に女性が多いです
ヒールを履いたり、ピラティス・ヨガやバレエをしたりとつま先を下に向ける機会が多いですが、日常生活でつま先を下に向ける機会はほぼありません。
当店にはピラティスを始めたら腰痛になった方、
バレエをやるとももの外側やスネに負担が掛かって痛みが出てしまう方、
ヨガで何年も同じポーズができない方
など様々な方がいらっしゃいます。
ピラティス、ヨガ、バレエ、ストレッチをしていたら、できないポーズができるようにいつかなる！と思っていますよね？
しかし、何年もずっと同じポーズができていない方は多くいらっしゃいます。
地面に対してまっすぐ立つには足首の角度は直角〜少し鋭角の動きが必要です。
しかし、つま先が下を向いてしまっているとアキレス腱〜ふくらはぎ〜ハムストリングスが短縮して、反り腰になってしまってまっすぐ立てなくなってしまいます！
足首の可動性が原因で、膝を伸ばした状態でまっすぐ立てないから、膝を曲げて立ちます。
さらに歩く時にはまっすぐつま先を向けたら足首がかなり大きく動かないといけないから、つま先を外向きにして足首が動かないように代償します。
足首を捻挫したり、麻痺がある方は足首が動かないようにつま先を外向きにしますよね…
それと同じでつま先を外向きにします。
するとつま先と膝の向きが異なり、膝と股関節の向きが異なり、骨盤は開いてしまい、腰が曲がってしまい、体は反ってしまい、肩甲骨は動かなくなり、猫背・巻き肩・ストレートネックと悪循環のオンパレード！！！
寝た時につま先が下向きになっている方は要注意！！！
早急に足首が動くように対処しましょう！！！
本日もブログをご覧いただきありがとうございました♪
当店では、足の歪み〜顔・頭蓋骨の歪みまで整えます。
もし、患部を施術しても良くならない…、筋トレや湿布・痛み止めでも良くならない…、温めても良くならない…などお困りのようでしたら当店の施術を受けてみませんか？？？
以前はリハビリの仕事をしていたため、様々な症状に対応可能です。
当店では
「施術してもらった感」
も大切にしているため、足、足首だけでなく「骨盤矯正」も「肩甲骨はがし」も「小顔矯正」も「筋膜リリース」も「内臓調整」も「頭蓋骨調整」も「エネルギー療法」も「操体法」も「栄養学の基礎知識」も様々な角度から全身を施術します。
初回の方はAIによる姿勢分析と、私の臨床経験から歩き方のクセをお伝えして、ご自身の姿勢を確認していただいて姿勢を知ること、施術後に戻らないように実施するセルフケア、立ち方・歩き方などをお伝えしていきます。
ご希望の方には栄養学の情報もシェアさせていただきます。
全身の歪みを整えて、頭痛・肩こり・腰痛・膝痛、免疫力アップ、むくみ、日々の疲れをリセット！！
60分10,000円
90分14,000円
120分18,000円
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歩き方指導付き全身整体メニュー：
東京都港区白金、
東京メトロ南北線、都営三田線白金高輪駅4番出口より徒歩6分
【整体×筋膜リリース×小顔】
くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE
足首から顔・頭の歪みまで整えます。
営業時間：8〜21:00(月〜金)
8〜12:00(土)
定休日 ：日曜日
☆早朝・深夜などの営業時間外、定休日などなるべく対応いたしますのでメッセージでご相談ください。
０９０－４８１３－７２５０
住所：
東京都港区白金1-1-8グレース白金402
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