おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。
本日は外反母趾を予防する体操をお伝えします。
外反母趾は足の親指が外側に変形してしまう症状です。
先が細いヒールやバレエシューズ、革靴などでなると言われていますが、それだけではなく踵重心で足の親指が浮いてしまっていてもなってしまいます。
そのため、
「ヒール履いてないのに外反母趾になった…」
「スニーカーしか履かないのに外反母趾になった…」
というお話もよく耳にします。
足の親指だけでなく、足の他の指や足の裏、足首といった体全体を支える土台の形や体重の掛け方が重要です！！！
しかし、運動する前の準備運動で足の指や足首などを重点的にケアすることはほとんどしません！！！
そのため、今回は外反母趾を予防する体操の動画をアップしましたので参考にしてみてください。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました😊♪
当店では、足の歪み〜顔・頭蓋骨の歪みまで整えます。
もし、患部を施術しても良くならない…、筋トレや湿布・痛み止めでも良くならない…、温めても良くならない…などお困りのようでしたら当店の施術を受けてみませんか？？？
以前はリハビリの仕事をしていたため、様々な症状に対応可能です。
当店では
「施術してもらった感」
も大切にしているため、足、足首だけでなく「骨盤矯正」も「肩甲骨はがし」も「小顔矯正」も「筋膜リリース」も「内臓調整」も「頭蓋骨調整」も「エネルギー療法」も「操体法」も「栄養学の基礎知識」も様々な角度から全身を施術します。
初回の方はAIによる姿勢分析と、私の臨床経験から歩き方のクセをお伝えして、ご自身の姿勢を確認していただいて姿勢を知ること、施術後に戻らないように実施するセルフケア、立ち方・歩き方などをお伝えしていきます。
ご希望の方には栄養学の情報もシェアさせていただきます。
全身の歪みを整えて、頭痛・肩こり・腰痛・膝痛、免疫力アップ、むくみ、日々の疲れをリセット！！
60分10,000円
90分14,000円
120分18,000円
ご予約はこちらから
https://kubotera-takahiro.com/
1番人気メニュー：
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歩き方指導付き全身整体メニュー：
東京都港区白金、
東京メトロ南北線、都営三田線白金高輪駅4番出口より徒歩6分
【整体×筋膜リリース×小顔】
くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE
足首から顔・頭の歪みまで整えます。
営業時間：8〜21:00(月〜金)
8〜12:00(土)
定休日 ：日曜日
☆早朝・深夜などの営業時間外、定休日などなるべく対応いたしますのでメッセージでご相談ください。
０９０－４８１３－７２５０
住所：
東京都港区白金1-1-8グレース白金402
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