おはようございます♪港区白金で整体をしている窪寺です。
本日のブログは、ダイナミックな動きで誤魔化さない！！！というお話です。
健康のためにジョギングする方、スポーツジムに行き筋トレする方、ヨガ・ピラティス・バレエに通う方、水泳をする方、トラッキングする方、サイクリングする方、全部まとめてトライアスロンする方、ゴルフする方、球技スポーツをする方、格闘技をする方など様々だと思います。
だいたいスポーツをしていると、「健康のために」スポーツをしているので、運動＝健康だという認識だと思います。
では、運動をしているのに肩こりや腰痛には悩まされていませんか？？？
走りすぎて、運動のしすぎで膝を痛めたりしませんか？？？
ヨガ・ピラティスで長年できなかったポーズができるようになりましたか？？？
筋トレを頑張っているのに、不調を感じたり、体が硬かったりしませんか？？？
歩いたり、走ったりするのは片足立ちの連続です。
片足立ちが不安定だと、歩いたり走ったりする時のフォームが崩れてしまいます。
片足立ちは地味な運動のため「やった感」はあまりありません。
ウォーキングやランニングだとダイナミックなので「やった感」が得られると思いますが、片脚では不安定でもすぐに次の足を出してしまえば誤魔化せてしまいます。
しかし、不安定のままダイナミックな動きをしていると関節に負担が掛かって、痛みや不調につながります。
歪んだままダイナミックな動きをしている方が多いように感じます。
最近はピラティスが流行っていますが、ピラティスもダイナミックな動きだと思います。
無理な姿勢、歪んだ姿勢、曲がった姿勢のまま、動いていませんか？？？
その動きをさらに細分化して、その動きができない原因を追求して、動かない関節、動かない部位を動くようにする必要があります。
全身の施術をすることで、どこが動かないか、どこに違和感があるか分かりますので、ぜひ一度当店の施術を受けてみてください。
本日もブログをご覧いただきありがとうございました。
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当店では、足の歪み〜顔・頭蓋骨の歪みまで整えます。
もし、患部を施術しても良くならない…、筋トレや湿布・痛み止めでも良くならない…、温めても良くならない…などお困りのようでしたら当店の施術を受けてみませんか？？？
以前はリハビリの仕事をしていたため、様々な症状に対応可能です。
当店では
「施術してもらった感」
も大切にしているため、足、足首だけでなく「骨盤矯正」も「肩甲骨はがし」も「小顔矯正」も「筋膜リリース」も「内臓調整」も「頭蓋骨調整」も「エネルギー療法」も「操体法」も「栄養学の基礎知識」も様々な角度から全身を施術します。
初回の方はAIによる姿勢分析と、私の臨床経験から歩き方のクセをお伝えして、ご自身の姿勢を確認していただいて姿勢を知ること、施術後に戻らないように実施するセルフケア、立ち方・歩き方などをお伝えしていきます。
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60分10,000円
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東京メトロ南北線、都営三田線白金高輪駅4番出口より徒歩6分
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営業時間：8〜21:00(月〜金)
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