おはようございます。白金高輪で整体をしている窪寺です。
今日は腰痛も、肩こりも顔の歪み、顎の歪みも全身の姿勢、特に足首の歪みが影響するというお話です。
猫背・巻き肩に対して肩周りの施術、腰痛に対して腰の施術、膝の痛みに対して膝の施術、顔の歪みやたるみに対して小顔矯正、顎の痛みや歪みに対して口の周りだけの施術など当たり前だと思います。
それが世間の常識だと思います。
しかし、人は立って歩くので土台は足・足首です
足首が歪んでいたら土台が歪んでしまうのでまっすぐ立たなくなります。
足首が歪んだまま首・顔・肩・腰などの部分的な施術や治療は、地震で液状化してしまった地域のマンションの上の方の階を修繕しているようなものです。
さらによく言われるのが、「筋肉が足りない」「体幹が弱い」です。
足首の歪みをそのままにして筋トレしたら、液状化した地面で地盤沈下してしまって歪んだ建物をコンクリートで無理矢理固めてしまうようなものです。
歪んだままの筋トレでは、元々の姿勢が歪んでいる状態で固めてしまうので、局所に負担が大きく掛かってしまいます…
腰痛や肩こりなどで「筋肉が弱いから…」「体幹が弱いから…」とよく言われます。
しかし、バリバリの運動部の人も腰痛や肩こりなどで悩んでいます…
体育会の運動部が筋肉が弱いわけがありません。
なのに筋肉・体幹が弱いというのが常識です。
リハビリでもそのように指導されます。
筋肉が弱いのではなく土台の足首が硬くて、地面の起伏の変化や、動きの変化への対応が不十分で、衝撃吸収できないで膝、股関節、骨盤、背骨、肩とさまざまな関節に負担がかかっていることが根本原因です。
運動しながら姿勢の歪みを意識することはできません。
運動するだけでも大変なのに、さらに姿勢の歪みを意識するのは不可能です。
子供の頃から歪みを整えて歩き方を気をつけられたら、一生の財産になります♪
子供の頃からのケアを大切です♪
しかし、今からでも遅くありません。
「筋肉が弱い」「体幹が弱い」では一生変わらないですが、足首から整えることで体の不調は変えられます。
ぜひ、当店の施術を受けに来てください。
初回の方はAIによる姿勢分析と、私の臨床経験から歩き方のクセをお伝えして、ご自身の姿勢を確認していただいて姿勢を知ること、施術後に戻らないように実施するセルフケア、立ち方・歩き方などをお伝えしていきます。
ご希望の方には栄養学の情報もシェアさせていただきます。
全身の歪みを整えて、頭痛・肩こり・腰痛・膝痛、免疫力アップ、むくみ、日々の疲れをリセット！！
60分10,000円
90分14,000円
120分18,000円
ご予約はこちらから
https://kubotera-takahiro.com/
1番人気メニュー：
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歩き方指導付き全身整体メニュー：
東京都港区白金、
東京メトロ南北線、都営三田線白金高輪駅4番出口より徒歩6分
【整体×筋膜リリース×小顔】
くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE
足首から顔・頭の歪みまで整えます。
営業時間：8〜21:00(月〜金)
8〜12:00(土)
定休日 ：日曜日
☆早朝・深夜などの営業時間外、定休日などなるべく対応いたしますのでメッセージでご相談ください。
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本日もブログをご覧いただきありがとうございました。