こんにちは！
女性のココロとカラダ
見えると見えないをつなぎ
心地よく生きるを伝える
清水美幸です
この前の
こちらのブログ書いていて思いましたが
世の中の怒りって
その根本には
まずは
ズボッシィィィィ！！！(図星)
があると思うのです。
言う側に
悪意があるとか、意図があるとか、
色々思いがちですが、
実は言う側には
悪気のない人が多く
むしろ良かれと思って！な人や
つい口走ってしまったー！と後悔する人の方が
多いと感じます
では、その図星からの怒りは
どこに原因があり
どこから湧いて怒りに変わっているのかというと
そう、受け取った側の方です
実際宿題間に合ってないから
お母さんの『宿題やったの？』に
『今やってるよ
』って答えるし
ゲームやってることに罪悪感があるから
『またゲームやってるの？』に
イラッとくる
実際自分の家の年収に不満があるからこそ
友達主婦が日常を話しただけの旅行や買い物の話にイラッときて
これは◯◯マウントだ！とか名前付けたくなるしw
自分の足りない
もっとうこうなりたい
こうでありたいのに叶ってない
その足りないを易々と他人が持っているのを見せられると
その足りないを易々と指摘されると
グサっっとくるのです
逆にグサッときたときにはチャンスです！
自分の心の声や願望が
ダダ漏れだからです
なんであの時のあの人の一言になんか心が動いたのかしら？
なんであの時のあの人の一言に私イラっとしたのかしら？
そのなんで？を自分の中に探せば
自分の本音がわかり
『そんなこと心から思っていた私・・・かわいいな
w』って
思えるくらいくだらないことだってあるでしょう
そして、その気持ちにちゃんと向き合い満たすことで
同じことを言われても心が動かされなくなります
そして、あ、しまった！グサって刺しちゃった
という
その人にグサッとを与えてしまったことに気づいた側の方は
もし自分が
ボソッと言った何気ない一言で
怒られたり
なんか変な空気にしちゃったら
あ、グサッと刺しちゃった。ごめん！！
ってその瞬間だけ心の中で思ったら良いだけで
あとは相手の問題だからほっといて良いのです
むしろそこに下手なフォローを入れれば入れるほど
相手は怒りが増幅します。w
グサッで終わっておけばまだ傷は浅かったのに
客観的に見れば、
グサグサ何度も音がするでしょう。w
ましてや、このブログで学習し、
『あなたが傷ついたのならあなたの中に原因が』
なんて直接言うのは絶対NGです
友達無くしちゃいますよ
そんな時の魔法の言葉をどうぞ
『あ、でも私は、なんかそう思っただけですけどね
』
が特効薬になることが多いです。
その時は言い訳の『でもでも』を浴びせられたり
その時は文句言っていても
いつかは
あ、私図星だったからあの時言われてイラついたんだって
気づく時もあるだろうし
それがその人の自分の本音を叶えて幸せになるために
自分について『考えること』につながる日がくるかもしれません
でも、それはその人がそうなりたいと心から願わないと
ちっとも引っかからないし、ピンとこない
それを
その人の意識を
他人であるあなたがどんなにその人の幸せを願ってようと
変えることは出来ません。
意識のない人、あなたにそんなことは求めていない人を
正論で刺しすぎたら
もちろん
嫌われます。w
逆にありがたい
図星を求める人間関係もあります
良い加減で良い図星をくれるから
それが自分にはない視点だったり
自分が逃げていた部分であったりもするから
それをきっかけに気づいて行動変容して運命が変わる
だから
ありがたい友達だったり
ありがたい家族であったり
かけがえのない人だと
認識してもらえる
実は、そんな1番身近な
図星仲間は
家族なんだなー
大事なのがバランス。
陰陽です。
ほどよいとありがたいと感じ
過剰
だと要らないと感じ
ない
と足りないと感じる
畑の菜の花が満開です
本日もお読みいただきありがとうございました！
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