こんにちは、辻陽子です。
あなたも、痩せるおつまみが、選べるようになります。
それは、脂質が低く、栄養が取れる食べ物です。
例えば、焼き鳥、お刺身などです。特に、イカ、タコ、貝類は、タウリンがとれます。
タウリンは、アルコール分解を助けてくれます。
これは、お酒で痩せにくくなるのを、防いでくれます。
それから、サラダ、枝豆、もずくなど、食物繊維です。
食物繊維は、脂肪の吸収を抑えてくれます。また、腸内のヤセ菌も、増やします。
ですから、痩せやすい体質に、なるのです。
たくさん食べても、太らないのが、いいですよね。
お酒は、おつまみの食べすぎで太ります。ですから、おつまみは、栄養が取れて低脂質、そして食べすぎない
これが、太らないお酒の飲み方です。
そのほか、食べ過ぎないお酒の飲み方も、解説しています。
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