こんにちは、辻陽子です。
あなたも、運動しても痩せない原因が、解消できます。
それは、消費カロリー以下にする、ということです。
１日２０００カロリー消費できる場合、摂取カロリーを１８００カロリーします。
そうすると、２００カロリーマイナスです。
これを７２００カロリーにすれば、１キロやせます。
落ちた代謝を戻すと、スルッと痩せることができます。
カロリーをマイナスにしても、痩せない。そんな場合は、代謝が落ちているかもしれません。
その場合は、運動しても痩せません。
運動より前に代謝を戻す必要があります。
代謝が落ちたままでは、痩せませんからね。
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