◆原因探しがモヤモヤを生み出す！
こんにちは。
自分も相手も大切にできる♡
人に左右されない自分創り
MAKIKOです＾＾
先日、セッション終えてすぐ、
クライアント様から、メッセージをいただきました。
「目が覚めた感じ」
すぐに自分の楽しみを思い出し、
早速行動開始されていて、さすがでした♡
原因探しがモヤモヤをつくる？！
最近、モヤモヤが続いていたクライアントのK様。
不安から、やらなければならないコトを量産し、
焦りながらも動けない状態だったのです。
K様のモヤモヤが続いていたのは、
モヤモヤの原因を探し続けていたからでした。
不安な気持ち、ネガティブな発想が
頭から離れないとき、あなたも、
何は原因なんだろう・・・？
と、原因を探すことありませんか？
あれかもしれない、これかもしれない。
きっと○○が原因に違いない！
…と思った時には、
いつの間にか自分で原因を創りだし、
あたかも正しいかのように信じこんでいます。
そして、原因を解決しようと
たくさん「やるべきこと」を生み出すんですよね。
どんどん自分のこと追い詰めてしまうのは、
あなたも望まないでしょう？＾＾
こんな時は、原因探しより、
キッカケを探してみてください！
何があって、私の不安は始まったのかな？
もしかすると、
ほんの些細な出来事かもしれません。
ちょっと傷ついたこと、
ちょっとショックだったこと、
ちょっと悲しかったこと、
この「ちょっと」の感情を
見過ごしているだけかもしれません！
その時の自分の感情、
感じるだけで、
「目が覚めたように」
見える世界が変わることがありますよ♪
是非、お試しあれ♡
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