◆潔くダラダラしよう♪
こんにちは。
自分も相手も大切にできる♡
人に左右されない自分創り
MAKIKOです＾＾
あなたは、お休みの日って
どんな風に過ごしていますか？
日頃忙しいと、なかなか自分の時間が取れない、
だから、週末は充実させたい！
と、考えていらっしゃったのは、クライアントのK様。
疲労困憊し、週末、ダラダラしてしまう自分に、
罪悪感や後悔いっぱいで
セッションにお見えになりました。
あれもこれもしようと思っていたのにできない自分。
がっかりする気持ち、分かりますよ＾＾
「ダラダラする自分」
この言葉に、どんな意味を持たせているかで、
自分の観方が変わっていきます。
例えば、
のんびりとリラックスして過ごす自分
と見ている人もいれば
サボっていてできない自分
と見ている人もいるのですよね＾＾
あなたはどんな意味をつけていそうですか？
どう見ているかで、同じような行動に対して
湧いてくる感情が違ってきます。
同じ「ダラダラする自分」が、
善にも悪にもなり得るんですよね。
それは、言葉自体に、善悪は無いのに、
自分が善悪をジャッジしているからなのです。
自ら「ダラダラする自分」を悪と認定し、
自分のことを責めていたK様。
休んでるのに休んだ気がしない状態が
長く続いていたのも納得ですね＾＾
「ダラダラする自分」の
意味付けが変わったK様。
自分でダラダラすることを決めて、
しっかり休むを実行！
夜には晩酌までお楽しみになり、
充実した休息の一日を過ごされたとのご報告が＾＾
誰だって、体調や感情の起伏はありますし、
疲れたら休みたくなるのは自然なことです。
「ダラダラする自分」を
悪に認定する必要はありません＾＾
時には、
自ら「ダラダラする自分」を選んで
思い切りやり切ってみることも、大切ですよ♡
ダラダラするときだって、
自分で決める！
受け身では、味わえない充実感を
是非、体験してくださいね。
自分で決めて、
潔くダラダラしましょう！
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