いつもありがとうございます🌈
今日もブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます😌
お母さんのケア
母乳で大切なことのお話
パンとごはんの素敵ふしぎ体験をしました✨
パンとごはんの素敵ふしぎ体験。
紙コップにパンを入れてつむじに置いた時と
ごはんを入れて置いたときでは
身体のバランスが違います。
ごはんを頭にのせると、こぶしで押されても
バランスがいいので身体がぐらつきません。
日本人はお米を食べることで、グッと力が入るようになるんですね～🎶
とはいっても、パンや麺類も
食べたくなるもの...
私の場合は、一日の中でお米が多くなるよう
バランスをとることにしています。
例)
☆お昼ごはんが麺だったら朝と夜は
ごはんにする。
☆パンはおやつに食べる。
など。
実際に学生の頃、夏に素麺ばかり食べていた
時期があり、その時身体がだるく、夏バテ症状がでたのを思い出しました。
今日もごはんを食べてパワーアップ!
今日もありがとう💕
素敵な一日をお過ごしください😌
スキンシップの魔法使い
くーちゃん
