8/3(日) | ころろのブログ

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自己満blog...ダイエット,恋愛,愚痴たらたら書きます。
過去最低体重キープ中‼9年前~現在 -23kg Diet成功(๑´ㅂ`๑)♡

朝ごはん
白米
油揚げキャベツみそ汁
味付けのり
鮭ふりかけ
さけほぐし
たくあん

昼ごはん
カレー2杯*福神漬け

おやつ
メープルクリームクッキー
チョコまん1個

夜ごはん
白米
肉野菜炒め*豚肉*玉ねぎ*人参
カニカマいり卵焼き
麩菓子 1本

夜食
プレモル½飲みつつ
彩華ラーメン 大 1/3
明治ブルガリヤ飲むヨーグルト