7/28(月)

朝ごはん
キャベツみそ汁
マンダリンオレンジ1コ

昼ごはん
★ミックス野菜サラダ
青じそドレ ½
黒酢仕立て9品目の
サンラータン

夜ごはん

白米
わかめ寒天みそ汁
かつおのたたき
切干大根
ゆでもろこし
さしみこんにゃく

体重*43.9
bmi*20.3
体脂肪率*23.1
筋肉量*32
骨量*1.8
内臓脂肪*2.0
基礎代謝量*1028
体内年齢*18

今日のしあわせ
･無事に仕事できた
･お昼ご飯おいしかった

あーねむい
おやすみなさい