体重*42.8
bmi*19.8
体脂肪率*22.6
筋肉量*31.4
骨量*1.8
内臓脂肪*1.5
基礎代謝量*1009
体内年齢*18
朝ごはん
昨日の残りの雑炊
たくあん 赤えんどう豆煮物
牧場の朝
10時のおやつ
パティスリー･クレヨネール
ピエノア
ショコラピスタチオ 各1枚
昼ごはん
食パン 6枚切 1枚
みそ汁 ピーマンキャベツ
スクランブルエッグ
カリカリベーコン
こふきいも*青のり
サラダ*レタス*キャベツ*パプリカ
ノンオイルごまドレッシング
おやつ
コメダ珈琲 コーヒーゼリー
ミニシロノワール 1½
ストレートティー 無糖
豆菓子
夜ごはん
全粒粉シーフードカレー
*あさり*いか*えび
サラダ
*キャベツ*きゅうり*大根
*とまと*コーン *青じそドレ
ユーハイム ミートパイ1口
体重*43.4
bmi*20.1
体脂肪率*22.1
筋肉量*32
骨量*1.8
内臓脂肪*1.5
基礎代謝量*1027
体内年齢*18
●Today's Happy●
･無事に過ごせた
･Seriaでコームやら
国産歯ブラシやら
取り分け皿げっとん
･念願のnatural kitchenへ
･久しぶりにコメダ珈琲へ
･またまたg.u.でマキシワンピ
浅履き靴下カバーげっとん
･無印でカレー食べ比べした
ちょこちょこ食べたし
コメダ珈琲で高カロリー
摂取しちゃったし
夜9時すぎなのに
高カロリーだったし
明日はリセットしまーす
おやすみなさい♥