筋トレ
有酸素
時間*1:05'08"
距離*6.90㎞
カロリー*336
歩数*9,342歩
体重*47.4㎏(0.3↑)
体脂肪率*27.3％(0.1↑)
体水分率*53.1％(0.1↓)
筋肉率*36.8％(0.1↓)
骨量*5.2㎏(→)
今日の幸せ
･かわいー男の子の
ダウンちゃんがいた♡
･第一印象が最悪な人が
案外やさしい人だった
･お昼にファミマで買った
ひじきと豆のサラダが
モーレツに美味しかった
体重が増えたのは
たぶんいつもよりか
お昼の摂取カロリーが
多かったからだと！
でも美味しかったから
別にいいのよーん！
なんかねーひじきと豆
以外にコーンとこんにゃく
入ってて青じそドレ風味の
味だったから今度作ろーっと
今日も豆乳きなこ飲んだー
おっぱい体操は激しく揺らす！w
なーんか明日めんどくさい
今日眠すぎて風呂浸かって
お腹マッサージのみで出た
明日ウォーキング行って
汗かくしちょーどええやん
マッサージもストレッチも
する元気ございません
おやふみ