長崎へ出張

おっす！K太郎です。

今日は急遽、長崎へ出張。

早朝5時に車で出発。高速道路は大雨で視界は悪いは道路に水は溜まってるはで大変だった。

9時前には長崎入りし、今日は一日がかりの仕事。

最後の打ち合わせが終わった頃もう日が沈みかけてました腹減ってたし、ちゃんぽんでも食べて帰ろうかと思ったが、帰りが遅くなるのでトンボ帰りで大分へ

今日もジムの営業時間に間に合わずノートレ

気を取り直して明日は早朝スイムや

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毎日忙しいが練習頑張ろう

おっす！K太郎です。

火曜日、早朝スイムです。

アップはキックで100mx4本の後はもうメインスイム、SKPSの400mx5本。

宮古島メンバーは気合が入ってます。

昼休みは体が思い感じがしたけど、いつもの激坂コースへ、レースペースでランニング5.5キロ。

夜はジムで筋トレ＆トレミで頑張るつもりが、仕事が終わらず遅くなり・・・会社を出たのはジムの閉店時間でした

明日は朝4時半起きで長崎へ出張です。何かと忙しいっす。

明日は朝と昼は練習出来ない。夜はジム練したいが。

仕事と練習の両立が厳しくなってきた。焦らず頑張ろう

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ロードバイクは軽い！

おっす！K太郎です。

月曜日です。天気もイイし、ジテツーです。最近はTTハンドルからドロップハンドルに戻したピナレロ号で通勤です。ロードバイクは軽くて加速も軽快

昼休みは激坂コースをランニング。日差しが強く、もう暑いです

夜は今日も残業君。仕事忙しいけど通勤時間と昼休みに運動できました。

夜は遅くまで仕事です。これからどんどん暖かくなるので朝練をメインに頑張りたい

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週末あれこれ

おっす！K太郎です。

土曜日です。金曜日は出張の帰りが遅く朝起きれず、早朝スイム行けず

昼間にルネサンスのプールでチョイ練。フォーミング、ドリル、インターバルで2000mだけ泳ぎました。

先日、ストロークのまずさを指摘されたので、意識して泳いだ。スイムはいくら泳いでもなかなか速くならないけど、サボってると落ちるのは早い

今日は、子供達との約束通り、イチゴ狩りに出かけました。いつもの宇佐のアクトいちごファームです。

デカイのがゴロゴロなってるのを、時間無制限で食べ放題です。

みんな腹がはち切れんばかりに食べました

イチゴを食べた後は、園内の遊び場で楽しむ2人。

帰宅後、夕方からランニングへ。河川敷を15キロだけ。

別大マラソン以降、仕事も忙しかったりで練習量激減でまずいです。忙しくても練習時間確保して頑張りたい。

五島バラモンまであと2ヶ月ちょい。7月には皆生大会も控えており、ロング連戦。質・量ともあげて行こう

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任務完了＆カーボローディング

おっす！K太郎です。

小倉なう。四国出張を終え、帰路の途中です。

昨日朝早くに大分を出発し、JRで臼杵へ。臼杵駅前の磨崖仏

臼杵～八幡浜をフェリーで渡り、松山で一仕事して泊まり、今日は松山でもう一仕事してから今治で一仕事、その後高松での仕事を終えて任務完了

帰りは高松から瀬戸大橋を渡って岡山から新幹線で小倉へ。ここからソニックで大分に帰る。

高松では、高松支店長オススメ店でいつものこれ。

今日は腹減り過ぎでついつい特大を食べてしまった。３玉分です

やっぱり旨い量多いけどツルッと完食

仕事の方もうまくいったので良かった。

週末練習のための？カーボローディングはバッチリなので頑張らねば

まずは明日の早朝スイムと行きたいところだが、起きれるかな

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