土曜日です。金曜日は出張の帰りが遅く朝起きれず、早朝スイム行けず
昼間にルネサンスのプールでチョイ練。フォーミング、ドリル、インターバルで2000mだけ泳ぎました。
先日、ストロークのまずさを指摘されたので、意識して泳いだ。スイムはいくら泳いでもなかなか速くならないけど、サボってると落ちるのは早い
今日は、子供達との約束通り、イチゴ狩りに出かけました。いつもの宇佐のアクトいちごファームです。
デカイのがゴロゴロなってるのを、時間無制限で食べ放題です。
みんな腹がはち切れんばかりに食べました
イチゴを食べた後は、園内の遊び場で楽しむ2人。
帰宅後、夕方からランニングへ。河川敷を15キロだけ。
別大マラソン以降、仕事も忙しかったりで練習量激減でまずいです。忙しくても練習時間確保して頑張りたい。
五島バラモンまであと2ヶ月ちょい。7月には皆生大会も控えており、ロング連戦。質・量ともあげて行こう
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