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週末から喉の調子が悪いです。
原因は、元々お盆開けぐらいから風邪気味で喉がイガイガしていたところ、土曜日昼間に子供達とカラオケ屋で熱唱し、夜は激辛担々麺で喉を酷使
ダブルパンチでとどめを刺され、翌日のトレイルランの時ぐらいから声が出にくくなり、月曜、火曜はほとんど声が出ませんでした
そんなこんなで今週は朝練サボってます（笑）
昨日は喉の具合も良くなって来たので、夕方は久々に東芝練習会の参加のため大銀ドームのサブトラックへ向かいました。
練習会は6時半からですが、仕事を終え挾間から自転車を飛ばして行きましたが間に合わず。途中参加です。
サブトラックに着くと、いつものメンバーがすでに1000mインターバル開始しており、2本目終わったタイミングでした。お！臼杵んアスリートも来てます
アップして、ラスト３本のみでしたが、久しぶりでキツく感じましたが、良い刺激が入った
バイクで足を使った後なのでトライアスロンの良い練習にもなります。今後も出来るだけ参加しよう
インターバル後のジョグ中に、かぼす君に、心拍数最小ースピード最大の極意を伝授された
すぐには出来ないが意識して練習し、今年もサブスリーに挑戦します
サービス画像です。
先日のトレイルにて。
臼杵んアスリートの勇姿が写っています。
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