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日曜日の話ですが、初めてのトレイルランに挑戦しましたよ
かぼすチームメイトで山好きアスリートのスティンガーこと真ちゃんの誘いに乗り、万を時してのトレイルラン
今回、ブンカメ松兄さんと、大分ウルトラマラソンクラブの方々もご一緒です。
山のことは何もわからん状態だったので、真ちゃんに服装やら持ち物をやらを教えてもらって準備。
ただしトレイルラン用のシューズは持ってないのでいつものアシックス・ターサーで臨む
ハイドレーションパックも持ってないので通勤用のリュックにボトルを入れて行きました。
朝6時に真ちゃん、松兄さんと一緒に滝尾出発
現地近くのレストハウスでUMCの方々と落合いました。すると臼杵の強者アスリートのナガノ氏も来てるし！
一目山登山口まで移動し、準備。いよいよ出発
山に入りました。
のっけから結構急勾配を駆け上がっていきます。さすがトレイルランニング。ホントに走って登るんやなー、なんて思っていたら前を行く皆さんが道を譲ってくれていきなり先頭に
ちょっと緊張
キツイな～と思って後ろを振り返ると歩いていたのでホッとする（笑）
一目山、山頂まではすぐに到達。
山頂から風力発電が見えます。
それから山を下る。晴れてはいるが足元は湿った土で下りは結構滑りますね。ターサーの足裏は泥がくっついてグリップしない状態に。やはりトレランシューズは必要だ。
そしてまた登り。下りを繰り返す。急勾配以外は走ります。
しかし、もう駆け上がれないな～と思うぐらいの勾配でも、臼杵んアスリートはタッタカ登って行き、みるみるうちに山頂へ。野性味あふれる走りです。すごい体力。
みそこぶし山、女岳を超えて、目的地の涌蓋山（わいたさん）山頂に到着
山頂は最高に気持ち良い
おにぎりの味も格別でした
帰りは油断した隙に最後尾で道を間違えてあわや遭難の危機に
すると松兄さんの声が・・・ホッ。。助かった
とまあプチ遭難にあいながらも楽しく完踏しました
帰りは長湯温泉で汗を流しました。
山での走りは運動神経を要します。足の踏み場や体重の掛け具合、気の根っこや草に足を引っ掛けないよう注意したりと常に次の一歩を考えながら走らなければならない。
登りや下りばかりなので負荷もかかり、それでいてロードと比べて地面は柔らかいので体には負担が少ない。怪我さえ注意すればホントにいい練習になります。しかも楽しい
山の魅力にハマりつつあるので、次回はトレランシューズとハイドレーションパックを準備して臨みます。トレーニングの一環として続けたいと思いました。真ちゃん、松兄さん、またよろしくお願いします
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