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月曜日、仕事忙しく残業です。練習は昼ランのみ。
火曜日、寝不足と体調不良で早朝スイムはサボり
昼休みは雨が上がったすきに激坂コースをランニング。夜は久々ジムへ。フォーミング＆ドリルスイム後、みっちり筋トレです。筋力不足なので筋トレ頑張らないと
筋トレメニュー2セット頑張った。まだまだ弱いな。ところで、バラモンキングのラン途中で捨てたフューエルベルト、落し物として回収されたようで、五島から郵送されて無事に帰って来ました
一応、届け出をしていたのですが、わざわざ連絡までしてくれて、送って頂きました。本当に申し訳ないです。スタッフの皆様に感謝です。
明日は水曜日恒例のドームのトラックでラン練習会。早く仕事切り上げて参加出来るか
仕事も一生懸命頑張ります
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