にほんブログ村
金曜日から東京出張でした。
昼から客先と打ち合わせ。前向きな話が出来ました
夜は支店のみんなで飲み会。けっこう飲んだ
その日は東京泊まり。土曜日は朝から雨模様
いつものようにランパン・ランシューズを鞄に忍ばせて来ています
小雨になったのを見計らって朝ランへ飛び出す
宿泊先のホテルから走って行って皇居ラン
さすが人気スポット。雨でもランナー多し
帰りは雨足が強くなったのでずぶ濡れに。でもテンポ良く走れたのでヨシ
シャワー、朝食を済ませ電車で渋谷へ。Y'sROAD～代官山のアスロニアでバイクなど見て回り、その後はバネちゃんと待ち合わせの六本木へ。
久々バネちゃんと再開です
元気そうでトレーニングもバリバリやっているとのことですバネちゃんは最近、トレックのスピードコンセプトを手に入れ、めちゃっ速らしいです。先日のレースでもバイクパートでは向かい風の中、抜きまくって気持ちよかったそうです。元々強いバネちゃんなので、まさに鬼に金棒だ
と言うことで一緒にトレックストアへ。
スピードコンセプトだ～
これ、試乗車でしたが、あいにくの雨で試乗出来ず残念
次回乗ります。店員さんによると、２０１２モデルは完売したそうです。あと1ヶ月～2ヶ月ほどで２０１３モデルの発表があるだろうとのことです。来年は狙うぜ
その後、仲御徒町のアートスポーツへ行ってバイクグッズを買い物しました。バネちゃんはカーボンホイールもゲットしたそうで、チューブラータイヤを買ってましたよ。2週間後のセントレアに出場予定だそうです。
お互いレースでベストを尽くして頑張ることを約束してバネちゃんと別れ帰路へ。バネちゃんから刺激をもらって帰りました
今日は朝からバイクのクリーニング＆梱包・輸送の作業。
スプロケットをレース用のZIPP８０８に換装しようとしたら、あまりの汚れ具合に・・・
灯油に浸して汚れを落としました。黒いカスがたくさん固着していたのをきれいさっぱりピカピカに✨
チェーンも灯油漬け、チェーンリングや変速機周りなど可動部のグリスアップも完璧に。滑らかで軽くなった
梱包も完了
今回も自作トランポで輸送です。
五島までヤマト便で2000円。思ったより安かった
その後、ルネサンスでスイム練習へ。スカーリング、ドリル、インターバルは100m×10本をフォームを意識しながら。トータル2100mスイムでした。
さあ、泣いても笑ってもバラモンまであと1週間。ジタバタしても仕方ないし、体調整えていきます。あとは天気かな
今のところ曇りのようですが・・・晴れてくれ～
ブログランキングに参加しています。応援してくれる方はポチッとワンクリックお願いします！⬇
にほんブログ村
iPhoneからの投稿