大分は土曜の明け方が最接近だったけど、早朝スイムだん
今日は未来の国体選手、中学2年生のきど君が体験スイミングに来てくれました
ランが得意とのことなので、スイム、バイクも頑張って是非大分を代表するアスリートになってください！
今日もみっちり魚ドリルやりました。そしてメインは泳ぎ込み
テーマは「最後まで泳ぎやがれ」（笑）250～400の距離を延々と泳ぎました。何本泳いだかも忘れた
ラストは200mダッシュで終了
今日はバネちゃんからも、かぼす君からも「手のかきが早すぎる」と指摘されました。疲れる泳ぎ方になっているのが中々なおりませんね。次回もっと意識して泳いでみる
スイムの後、今日はみんなでコアトレーニングをやりました。
かぼす君直伝の「バイクが速くなるコアトレ」
これ、かなり腹筋に効きます
継続は力なり
やるぞー
ところで佐渡トライアスロンが気になります。
大分からはブンカメチームのマツ兄さん達が現地入りしています。さっき電話してみたら、やはりだんだん風が強くなって来たらしい。どうなる佐渡大会
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