今日は早朝スイムを諦めて通勤ランしました。キロ５で１３キロ、朝のランは気持ちイイ
それでも汗だくになったので会社で水シャワー、これまた気持ちイイ
今の職場はシャワー付き部室があるので、練習するにも中々良い環境です。
何部かって？
それは「運動部」です
数人集まってジョグや筋トレなどやってます。
さあ、今日も暑くなりそうだ
昼休みも頑張って走るかな！
今日は久々にラン・ラン・ランの日にします。
暑いけどやるぞー
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