早朝スイムで蹴伸び

バイクでプールまで行って早朝スイム3000mだん。

蹴伸びは以外と上手くいった？！

メインは100×5を3セット頑張りました。だんだん短くなるサークルタイム、キツ～

昼休みはいつもの軽いアップダウンコースを雨の中5キロ走り、3種目出来た

このところ暑い中、外での練習が多いけど去年のような夏バテ食欲不信や立ちくらみは一切ありません

アスタビータスポルト飲んでるから効いているのかな？なかなか良い具合だ

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