先週から痛みがあった右太もも内転筋の痛みが増したため、バイク練習は最初の登りまでみんなと一緒に走った後、河川敷の平地コースでペダリング重視で合計５０キロ走り、早めに切り上げました
筋肉が張って硬くなっているし、脚に疲労が溜まっているのだろう、今日は軽めのジョグのみにして、いつもの整骨院で治療してもらおう
昨日は朝練後、家族で海水浴へ
海の中は気持ちイイ
子供達とたっぷり遊んで楽しい時間を過ごした。子供は海が大好きです。海へ行くだけでテンションMAX
昨年出場した「いぜな８８トライアスロン」、今年も申し込もうとしたら定員イッパイでエントリー出来ず・・・
宮古島大会も家族を置いて行ったし、今年は沖縄に連れて行けなかったので残念。その分、大分の海水浴場で楽しんでもらってます
今週末も行く予定
子供の頃の夏休みの出来事は一生の思い出になる。沢山思い出を作ってあげたいものですね
仲良しの二人、サービス写真
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