スイム強化月間で火曜から毎朝通って泳ぎまくっているため、そろそろ腕がもげそうだ（笑）
それでも今日のメニューも盛り沢山、メインは400m×6本だったかな？とにかく泳ぎまくりました。トータル5000mいったのかな？わからないぐらい泳ぎました
早朝スイム後、ジョイフルで腹ごしらえをしてからデュアスロン練習のためドームへ
今日も暑かったけど、ラン3キロ→バイク42キロ→ラン6キロをレースペースで走った
暑かったけど、良い走りが出来た
スイム後にこれだけ動けるんだから少し体力付いてきたかも。
明日も5時半からバイク練習です。
先週と同じ登りオンパレードコースを走る
さあ、トライアスロンシーズンも後半戦。まだまだ暑いけど、暑い中サボらず頑張ったもん勝ちだ。スイムもバイクもランもやるぞー
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